Apple cider eddik er et folkemiddel med mange påståtte fordeler. Du kan drikke det fortynnet med vann eller ta det som et supplement i tabletter eller kapsler for å unngå smaken. Appelsineddik i noen form har potensial til å forårsake bivirkninger relatert til surheten. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell før du legger eddiksyre eddik til helseprosessen.
betraktninger
Noen alternative helsepersonell hevder at eplecidereddik hjelper med vekttap, regulerer blodtrykk og lindrer leddgiktssmerter. Det er imidlertid ingen klinisk bevis for å støtte disse påstandene. Som enhver type eddik er eplecidereddik veldig surt. Forbruker eplecider eddik kan forårsake fordøyelsesbesvær eller kvalme, forverre halsbrann eller forverre magesår, ifølge eMedTV.
Case Study
Det er anekdotiske rapporter om halsbrann forårsaket av eplecider eddik tabletter, ifølge eMedTV. En case-studie publisert i juli 2005 utgaven av "Journal of the American Dietetic Association" beskriver ettervirkningen av en eplecider eddik tablett sitter fast i en kvinnes hals i 30 minutter. Hun opplevde alvorlige smerter og problemer med å svelge, og hennes medisinske plaster viste mulig esophageal skade. Hennes øvre gastrointestinale kanal opptrådte normalt to uker etter hendelsen som indikert ved en diagnostisk endoskopisk prosedyre, men hun hadde fortsatt halssmerter seks måneder senere. Appelsin eddik tabletter kan betraktes som etsende stoffer fordi de kan ødelegge levende vev og forårsake syreforbrenninger, ifølge forfatterne.
Feil merking
Forskere i 2005 "Journal of the American Dietetic Association" -studien analyserte flere kommersielle eplecider eddiktilskudd for innhold og oppdagede uoverensstemmelser mellom merking og innhold. Etiketter på to produkter, for eksempel, opplistet minst 35 prosent eddiksyre, men produktene inneholdt bare 2 til 3 prosent. Imidlertid inneholdt noen prøver en kombinert syrekonsentrasjon opp til 10 ganger mengden av husholdningseddik.
bruk
På grunn av manglende forskning har en sikker og effektiv dose eplecidereddik ikke blitt bestemt, ifølge eMedTV. Når du bruker tabletter eller kapsler, drikk et fullt glass vann mens du står eller sitter for å vaske tillegget nede og unngå esophageal skade. Hvis du har problemer med å svelge kosttilskudd eller hvis du har en innsnevring av esophagus, er det sannsynligvis unødvendig å ta epler cider tabletter eller kapsler. For daglig vedlikehold og for vekttapseffekter, 2 ts. av eple cider eddik blandet i 16 oz. av vann er en dose foreslått av Earth Clinic Folk Remedies. Sip blandingen gjennom dagen i stedet for å drikke alt på en gang.
