Pull-ups, som inneholder skuldre, rygg, biceps og triceps, er øvelser som involverer hele overkroppen i en enkelt bevegelse. Mange hjemme-treningsøkter, som P90X, benytter pull-ups som en del av rutinen, og krever at trenere kjøper et hjemme-variasjon for å utføre øvelsen. Det finnes en rekke versjoner, inkludert frittstående, over dør og faste døråpninger. Å velge stilen som passer til kroppen din, din plass og treningen din, er viktig for langvarig tilfredshet og bruk av din pull-up bar.
Easy Pull Pull-Up Bar
Innkjøp av Easy Effort Universal Dørmonteringsbøyle gir deg et solid, brukervennlig, langvarig utvalg som passer på alle døråpninger mellom 28- og 36-tommers bredde. Denne stilen over døren kan flyttes enkelt fra ett sted til et annet, og bruker kroppsvekt for å holde den på plass under opptrekksøvelsen. Ved å sette Easy Effort-stilen bortsett fra konkurrentene, er det sveisede deler, noe som sikrer at stangen er sterkere enn de fleste. Ekstra polstring, som beskytter dørkarmen mot riper, en fire-tommers mellomrom mellom stolpen og dørkarmen, som sørger for at treneren ikke skraver hennes albuer mot dørkarmen, og den ekstra brede 41-tommers grepet, slik at treneren kan endre sin håndposisjonering for en rekke pull-up-stiler. Ved $ 75 en pop er Easy Effort dyrere enn mange, men livstidsgarantien gjør prisen verdt.
EF Fitness Power Tower EF 76-17
Hvis du har et utpekt treningsrom, eller hvis du har litt ekstra plass og heller ikke vil stole på en dørramme for dine treningsbehov, kan en frittstående versjon være din beste innsats. EF Fitness Power Tower 76-17 har blitt klassifisert fem ut av fem stjerner på Amazon.com, og tillater ikke bare pull ups, men gjør det også mulig for treneren å utføre dips, kneoppløp og push ups. Det kan støtte opptil 300 lbs., Så det er et godt alternativ for personer som er litt tyngre, eller som vil legge vekt på sine øvelser. Det er høyt, så takhøyde er en faktor ved å kjøpe dette utstyret, men med livstidsgarantien kan prisen på 350 dollar være verdt det i det lange løp.
J Fit Deluxe Døråpning Pull-Up Bar
For alle på et stramt budsjett, en liten plass og en enkelt plassering i tankene for deres opptaksbar, er en fast døråpningsversjon som J Fit Deluxe et godt valg. Dette er spesielt gunstig for personer med mindre kroppsrammer, som lett kan bevege seg innenfor en døråpning uten å bekymre seg for å treffe albuene mot rammen. Prisen er rett på $ 26, stålkonstruksjonen kan holde opptil 350 lbs., Og baren kan justere for å passe en 26- til 40-tommers bred ramme, mye bredere enn andre lignende stiler. Den nedre siden er at du må fikse fester på innsiden av dørkarmen for at baren skal sitte på, slik at det beveger seg fra ett sted til et annet, tar litt ekstra innsats.
