ADHD, eller oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, er et begrep som brukes til å beskrive ulike kombinasjoner av symptomer relatert til impulsiv oppførsel, uoppmerksomhet og hyperaktiv oppførsel. Disse symptomene manifesterer seg typisk i barndommen og kan fortsette i voksen alder. Studier viser at tilleggsdoser av hormonet melatonin kan redusere søvnrelaterte problemer hos barn med ADHD. Melatonin forbedrer imidlertid ikke ADHDs primære symptomer.
ADHD søvnproblemer
Ifølge en 2009-gjennomgang publisert i American Pediatrics 'Pediatrics in Review, viser omtrent 29 prosent av barn med ADHD som får kontinuerlig behandling med stimulerende medisiner, betydelige søvnforstyrrelser. Barn som tar ADHD medisinering metylfenidat har en særlig høy grad av søvnproblemer, og fullt 54-64 prosent av disse barna opplever symptomer på søvnløshet. Omtrent 19 prosent av barn med ADHD som ikke mottar stimulerende medisiner, har også søvnforstyrrelser. Til sammenligning har ca 6 prosent av barn uten ADHD søvnproblemer.
melatonin
Hjernens pineal kjertel leverer naturlig kroppen din med melatonin. Du trenger dette hormonet for å bidra til å regulere din interne sirkadiske rytme, som bidrar til å kontrollere dag / natt sykluser og dine normale sovemønstre. De fleste melatonintilskudd produseres kunstig i laboratorieinnstilling. Vanlig tilgjengelige tilleggsformer av hormonet inkluderer kremer, kapsler, tabletter og pastiller som du kan plassere under tungen for lettere absorpsjon. I tillegg til bruk i søvnrelaterte problemer, brukes melatonin noen ganger til å bekjempe effektene av forhold som inkluderer klyngens hodepine, jetlag, røykreduksjon og en bevegelsesrelatert lidelse kalt tardiv dyskinesi.
Melatonin Effekter
Flere forskjellige typer studier støtter bruken av melatonin for å behandle søvnforstyrrelser hos barn med ADHD, "Pediatrics in Review". Spesielt viser disse studiene at melatonin kan redusere søvnforsinkelse, eller SOL, som beskriver hvor mye tid som kreves for at en person skal gå fra full våkenhet til søvn. Til tross for søvnforbedringene assosiert med melatonin-tilskudd, opplever barn med ADHD som tar dette hormonet vanligvis ikke forbedringer i den generelle manifestasjonen av deres symptomer, ifølge U.S. Medical Library of MedlinePlus.
Sikkerhetshensyn
Barn med ADHD kan vanligvis ta ganske høye doser melatonin så lenge som fire uker uten spesifikke sikkerhetsrisiko, rapporterer "Pediatrics in Review". Legene forstår imidlertid ikke fullt ut effektene av melatoninbruk over lengre tidsperioder. Doser brukt i ADHD søvnstudier varierte så høyt som 3 til 5 mg per dag. Dette tilskuddsnivået kan utløse anfallsaktivitet hos barn, ifølge University of Maryland Medical Center, og anfall har skjedd i studiedeltakere. Imidlertid stoppet disse anfallene vanligvis når melatoninbruken avsluttet. På grunn av potensialet for anfall og andre problemer, må du strengt unngå å gi melatonin til barnet ditt uten legenes eksplisitte samtykke.
