Hormonal ubalanse hos kvinner kan forekomme i alle aldre i reproduksjonsårene, men kan bli mer ekstreme i overgangsalderen. Ifølge kvinnens helseområde, er noen av symptomene på hormon ubalanse ekstrem tretthet, depresjon, allergi, hår tap, PMS og ansiktshår vekst. Ytterligere symptomer kan inkludere akne, blits, nattesvette, lyse eller tunge perioder og uregelmessige menstruasjonssykluser. Hormoner kan bli ubalansert fra en rekke årsaker, blant annet eksponering for miljøgifter og giftstoffer, dårlig kosthold, stress, hormonbehandling, p-piller, kosmetikk og overdreven forbruk av ikke-økologiske matvarer og animalske produkter.
Redusere disse årsakene og inkorporerer urter i helsevesenet ditt, kan bidra til å balansere hormonene dine, selv om det ikke er nok bevis for å støtte disse påstandene. Herbal remedies bør ikke brukes utelukkende for å erstatte konvensjonell medisin, derfor rådfør deg med helsepersonell før du tar urter for å balansere hormonene dine.
Vitex
Ifølge Alternative Medicine Review, kan vitex agnus castus - også kjent som kaste tre eller chasteberry - bidra til å regulere hormonene og forbedre østrogen til progesteronforhold. Herbalists bruker denne urt til å behandle hormonelatert akne, menstruelle uregelmessigheter, bryst ømhet, PMS symptomer, infertilitet og amming problemer. En tysk studie publisert i 1990-utgaven av Gynakologische Praxis fant vitex et effektivt urtemiddel i behandlingen av uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen på grunn av hyperprolactinemi, corpus luteum insuffisiens, sekundær amenoré og oligomenorrhea.
Dong Quai
Dong quai er også kjent som angelica og er en populær urt for kvinner. Ifølge Herb Wisdom kan denne urtene bidra til å forbedre hormonbalansen, og dermed regulere menstruasjonssykluser og redusere hetetokter og PMS-symptomer. Dong quai har lang historisk bruk i Kina som et kvinnelig reproduktive system tonic. Denne urt kan også bidra til å bekjempe infeksjoner og redusere sår, noe som gjør det til et effektivt middel for aknebehandling.
Svart Cohosh
Svart cohosh er også referert til som Cimicifuga racemosa. Denne urt har lang historisk bruk blant indianer for menstruasjonssmerter og overgangsalder. Svart cohosh kan ha østrogen aktivitet, noe som gjør det til et nyttig middel for å balansere kvinnelige hormonnivåer. Ifølge Herb Wisdom kan denne urten være nyttig i behandlingen av menopausale symptomer, PMS og uregelmessige menstruasjonssykluser.
Rødkløver
Rødkløver er en urt som også kalles Trifolium pratense. I likhet med dong quai er denne urt også en populær urt for kvinner. Ifølge Herb Wisdom er denne urten en av de rikeste kildene til naturlige isoflavoner - plantekjemikalier som virker som østrogener i kroppen din. Disse isoflavonene kan bidra til å regulere hormonene dine og redusere ubehagelige menopausale symptomer som blitser.
