40-yard dash er en sprint som kan kjøres på alle overflater. Noen foretrekker at den kjøres på kunstig eller ekte torv, mens andre foretrekker at den kjøres på et spor. Det er en forskjell i kjørehastighet og smidighet, avhengig av hvilket terreng som er valgt. NFL-lag, for eksempel, bruker normalt spillerne på turf fordi det simulerer spillforhold. Men spillere er også tidsbestemt innendørs på et hardt syntetisk tverrbunn under NFL Scouting Combine holdt før årlig utkast.
Hensikt
Formålet med 40-hulls dash er å teste en atletes akselerasjon, fart, smidighet og hurtighet, ifølge Topend Sports. Det er også en del av SPARQ-klassesystemet for fotballspillere. I denne testen spreder idrettsutøveren over 40 meter mens den er tidsbestemt. Den gjennomsnittlige 40-hulls sprinttiden er 4,6 til 4,9 sekunder for høyskolefotballspillere, 4,9 til 5,6 for videregående fotballspillere, 5,0 for rekreasjonsmannshøyskoleutøvere og 5,8 sekunder for rekreasjonelle kvinnelige høyskoleutøvere. Elite NFL dyktighetsspillere har vært tidsbegrenset så lavt som 4,2 til 4,3 sekunder. En 40-meter dash kan kjøres på turf eller et spor.
Bruker
Selv om 40-yard dash brukes i skole og spor, er det først og fremst en måte å evaluere fotballspillere på. Spor-og-feltet løpere blir ofte tidsbestemt med et stoppeklokke eller startpistol på banen. Fordi de vil løpe på spor mesteparten av tiden, blir 40-hulls dash-testen ofte gitt på denne overflaten.
Torvfordeler
Philly-nettstedet sier at kunstgress hjelper fotballspillere med agility-øvelser. Ifølge oktober 2010-utgaven av "Journal of Strength and Conditioning Research" var høyskolefotballspillere 3 prosent raskere på en kunstgress på en gressoverflate, selv om den bare endret seg litt på 40-hulls dash-tider. Å kjøre 40-hulls dash på torv kan være utfordrende hvis du ikke har på deg de riktige skoene. Sporløp vil ikke fungere godt på torv, så du må lete etter lette sko med klosser. Ifølge NFL Combine Workout kan det være raskere å bruke den rette typen sko på turen.
betraktninger
På tidspunktet for utgivelsen er det ingen informasjon om hvorvidt kjører 40-yard dash på turf eller spor er raskere eller bedre. NFL sier imidlertid at det går raskere å kjøre på et spor eller grøft enn å løpe på gress.
