Kolesterol blodprøver brukes til å bestemme en persons risiko for å utvikle hjertesykdom. Slike tester ser vanligvis etter den totale mengden kolesterol i blodet ditt, i tillegg til nivået av godt HDL-kolesterol og dårlig LDL-kolesterol. Hvis kolesterolstallet ditt er uvanlig høyt eller uvanlig lavt, kan legen din anbefale at du gjør livsstilsendringer og gjenta testen. I tillegg til kosthold, kan alkoholbruk og din generelle helse ha viktige effekter på kolesterolnivået.
kolesterol
Kolesterol er et mykt vokslignende stoff laget av leveren som hjelper kroppen din til å behandle fett. Kolesterol er også en viktig byggestein av mange hormoner. Over tid kan kolesterol bygge seg opp i arteriene dine og øke sjansene for å utvikle koronar hjertesykdom. LDL-kolesterol med lav tetthet bidrar til plakkoppbygging, mens godt HDL-kolesterol vanligvis bidrar til å fjerne kolesterol fra kroppen din. Ved å få en kolesteroltest kan du bestemme hvor mye totalt, dårlig LDL og godt HDL-kolesterol er i blodet ditt og din relative risiko for å utvikle hjertesykdom.
Kosthold
Din diett er vanligvis den viktigste faktoren som påvirker kolesteroltesten din. Dietter høyt i fett, spesielt mettet fett, er de primære skyldige i å øke total og LDL-kolesterolnivå, ifølge UC Berkeley Wellness Letter. Å spise mat med høyt kolesterolinnhold som egg og rødt kjøtt kan også påvirke kolesteroltester. Det kan også være viktig å unngå mat hele 12 timer før en kolesteroltest. Mens du spiser noen timer før kolesteroltesten din ikke sannsynligvis vil påvirke HDL-nivåene, kan det totale kolesterolet, LDL-kolesterolet og lipidnivået øke, forklarer Harvard Family Health Guide.
Alkohol
Drikke alkohol kan påvirke kolesteroltesten din. I henhold til Harvard Family Health Guide bør du unngå alkohol i minst 24 timer før kolesteroltesten din. Langsiktig bruk av alkohol kan også ha effekt på HDL-kolesterolnivået, ifølge Cigna Healthcare. Hvis du er i fare for hjertesykdom eller har lavt HDL-kolesterol, må du snakke med legen din for å lære hvordan moderat alkoholholdig drikking kan være til nytte for kardiovaskulær helse.
Helse og skade
Generell helse og skade kan få dype effekter på kolesterolnivået. Harvard Family Health Guide forklarer at akutte skader, inkludert et nylig hjerteinfarkt eller hjerneslag, kan senke kolesteroltestene dine. Nylige operasjoner kan også påvirke kolesterolnivået. Utbruddet av kronisk sykdom som kreft kan også senke kolesterolnivået. Interessant er uvanlig lave kolesterolnivåer noen ganger det første tegn på kreft. Økt psykologisk eller fysisk stress kan også påvirke kolesterolverdiene dine. Av denne grunn er det viktig å unngå uvanlig kraftig trening før kolesteroltesten.
