Når en ung jentes kropp forbereder henne til puberteten, begynner mange endringer å finne sted. Disse endringene betyr at begynnelsen av hennes reise inn i voksen alder og å være forberedt på disse endringene, vil bidra til å gjøre disse overgangene jevnere og mindre stressende for både hennes og hennes foreldre. Å vite hva du kan forvente og ha åpne kommunikasjonslinjer med foreldrene hennes, vil lette hennes sinn og hjelpe henne å huske at dette er en naturlig og pågående prosess.
Kroppslukt
En av de første indikatorene for utbrudd av puberteten er en endring i kropps lukt. Din søte luktende lille jente trenger plutselig deodorant eller antiperspirant, og et daglig bad eller dusj blir nødvendig for god hygiene. Forsikre henne om at dette er naturlig og at det enkelt og effektivt kan håndteres ved å bade regelmessig.
Brystutvikling
Brystknopper begynner å utvikle seg. De begynner som små hevelser under brystvorten og begge kan ikke vokse i samme tempo. Dette kan være skremmende for en ung jente først. Forsikre henne om at veksten vil jevne ut over noen få måneder, og at dette er en vanlig forekomst blant jenter hennes alder. Innkjøpstrening eller vanlige bras kan hjelpe henne til å føle seg voksen og moden og gi støtte ettersom kroppen fortsetter å utvikle seg.
Høyde og vektøkninger
Hennes høyde og vekt kan øke dramatisk. Dette er den eneste tiden i hennes liv at hun kan vokse enda mer enn når hun var et spedbarn. Hennes hender og føtter kan føle seg for store for henne, men la henne få vite at resten av kroppen kommer til å hente seg i løpet av få år. Gutter utvikler seg langsommere, så hun kan være høyere enn de fleste mennene sin egen alder for en stund.
Hår Vekst og Akne
Fint hår vil begynne å vokse i armhulene og rundt sitt vaginale område. Disse blir senere grovere, rikere og krøllete når hun beveger seg videre inn i puberteten. Hun kan også oppleve akne på ryggen eller ansiktet da hormonproduksjonen rammer opp i kroppen.
Virkningen av hormoner
Hormoner, spesielt østrogen, vil bli frigjort fra hypofysen, noe som kan føre til humørsvingninger, depresjon, irritabilitet og følsomhet. La din pre-teen vite at du er klar over endringene hun går gjennom, og at du forstår at hun kanskje ikke føler seg for seg selv i noen måneder. Hjelp henne til å kontrollere sine følelser og plutselige oppfordringer, mens hun hele tiden forsikrer henne om at disse er naturlige følelser og stadier som hver ung kvinne går gjennom.
