En grapevine pin feller motstanderen din ved å fange både bein og begge armer. Siden han er på ryggen med alle fire lemmer immobilisert, er det nesten umulig å unnslippe fra denne kombinasjonen i de tre sekunder du har før dommeren slår matten. Grapevine pins fungerer best for brytere med lange ben - de gjør det lettere å pakke opp motstanderens ben og gi bedre innflytelse. Du kan legge inn en grapevine pin når du er på toppen av motstanderen din og har ryggen mot deg, men ikke nødvendigvis allerede på matta.
Trinn 1
Kjør motstanderen din på ryggen ved å slå brystet inn i hans. Jo mer brystkontakt og trykk du kan levere, desto bedre. Dette trekket er best hvis kroppen din er vinkelrett mot motstanderen din i begynnelsen av farten.
Steg 2
Hold armene dine gjennom motstanderens armer samtidig som du roterer slik at kroppen din er parallell med hans. Trekk opp med beina for å løfte armene bort fra gulvet.
Trinn 3
Vri ett ben rundt motstanderens ben - den nærmeste benet du bruker. Bruk foten og ankelen til å låse den på plass. Når du har sikret det beinet, gjør det samme med det andre.
Trinn 4
Bøy hoften fremover mens du løfter dine hæler mot taket. Dette plukker opp motstandernes ben, trekker dem av matten.
Trinn 5
Fortsett å kjøre nedover med hofter og bryst. Bruk hendene, som fortsatt skal være nær matta, for å hindre at motstanderen ruller deg over i en retning eller den andre.
Trinn 6
Fortsett å holde trykket på til du får score på tappen din.
Tips
- Disse instruksjonene er for en dobbel vinrank, grapevine flytte mest sannsynlig å resultere i en pin. Du kan bruke en-benet vinrank - eller "single grapevine" - for å starte en biltur.
