Bitter melon er også kjent som Momordica charantia og vokser i tropiske klimaer som Asia, Sør-Amerika, Afrika, deler av Amazonas og Karibia. Bitter melon ligner en liten agurk med et vått gourdutseende. Uendret bitter melon er grønn i farge, og blir deretter gul-oransje når den modnes. Som navnet antyder, har denne tropiske frukten en bitter smak og brukes medisinsk i mange land. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker bitter melon.
Historie
Indfødte stammer av Amazonas regnskog har plantet og brukt bitter melon som mat og medisin i mange år. De legger til denne bitre frukten og bladene til tradisjonell suppe og bønneoppskrifter for å legge til bitterhet. Videre har amazonerne tradisjonelt brukt bladene som medisinsk te for å hjelpe til med å behandle diabetes, kolikk og å helbrede hudsår og sår. Brasilianer, peruere og nikaraguer har også brukt denne planten medisinsk for å behandle en rekke helsemessige sykdommer, inkludert malaria, fordøyelsesproblemer, hudforhold og betennelser.
bestanddeler
Bitter melonfrukt inneholder mange forskjellige fytokjemikalier som proteiner og steroider. Ifølge "Herbal Secrets of Rainforest" inneholder frukten også charantiner, alkaloider og peptider, som har evne til å senke blodsukkeret i kroppen din. En annen kraftig fytokjemisk i bitter melon har evnen til å hemme et enzym som kalles guanylat-syklase. Dette enzymet kan bidra til veksten av psoriasis, leukemi og kreft, slik at inntak av denne kraftfrukt kan bidra til å forhindre visse typer kreft.
effekter
Bitter melon funksjon av å hjelpe med vekttap er ved å senke og opprettholde riktig blodsukker i kroppen din. Ifølge Hello Life kan bitter melon bidra til å hindre at kroppen din absorberer overflødig sukker. Videre kan det også øke antall beta celler i bukspyttkjertelen, som er involvert i utskillelsen av insulin. Forbedring av insulin nivåer kan bidra til å redusere blodsukkernivået, noe som gjør vekttap lettere.
Forberedelse
Du kan finne bitter melon på de fleste supplement og helsekost forhandlere. Du vil mest sannsynlig finne bitter melon i kapsel eller tablettform, som du kan ta en til tre ganger daglig. Ta dette tilskuddet med et fullt glass vann og følg nøye med din helsepersonells doseringsanvisning.
Sikkerhet
Ifølge "Herbal Secrets of the Rainforest", bruk forsiktighet hvis du har hypoglykemi eller diabetes siden bitter melon har en effekt på å senke blodsukkeret. Ikke bruk dette tillegget hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid, da det kan føre til livmor sammentrekninger og kan påvirke fertiliteten din negativt. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker bitter melon, spesielt hvis du har en eksisterende helsetilstand eller hvis du tar medisiner.
