Amerikanske barn med funksjonshemming er garantert retten til passende fysisk opplæringstjeneste av utdannings for alle funksjonshemmede barnloven og personer med nedsatt funksjonsutdanning. Når de når 21 år, er mange funksjonshemmede på egen hånd når det gjelder gjenværende fysisk aktiv. Mange organisasjoner gir et strukturert miljø for trening som imøtekommer folk med alle fysiske og mentale evner og ferdighetsnivåer.
fordeler
Personer med fysisk eller psykisk funksjonshemning har ofte flere barrierer for å overvinne før du starter et treningsprogram, inkludert økt tretthet, vekt og andre helseproblemer på grunn av stillesittende livsstil, unormale reflekser og depresjon. Imidlertid kan deltakelse i fysiske aktiviteter øke selvtillit, utholdenhet, balanse og koordinering; trening vil ikke "bruke opp" energien som kreves for daglige aktiviteter, men vil øke den over tid. Dette er spesielt viktig for personer med utviklingshemming, som har en tendens til å finne arbeid i næringer som krever mye fysisk arbeidskraft.
Spesielle OL
Special Olympics er en av de ledende organisasjonene i USA for sportskonkurranse blant fysisk og psykisk utfordrede idrettsutøvere. Den nordamerikanske regionen tilbyr 30 idretter, inkludert akvatika, basketball, kunstskøyter, fotball, golf, gymnastikk, softball og volleyball. Sport er klassifisert i flere ferdighetsnivåer, og ungdomsdivisjoner er også tilgjengelige. Konkurranse organiseres lokalt - med frivillige som tjener som trenere og arrangementskoordinatorer - og går videre til regionalt, statlig og nasjonalt nivå.
Rullestoløvelser
Massevis av treningsmuligheter finnes for folk som bruker rullestoler. Du kan spille basketball, fotball, fotball, bordtennis og flere andre idretter i spesielle ligaer. Mange yoga og tai chi-bevegelser er også tilpassbare for rullestoler. For å holde leddene flytende og fleksible, kan legen din eller fysioterapeuten instruere deg til å utføre rekkeviddeøvelser, for eksempel håndledd og skulderrotasjoner, benløfter eller ankelbøyninger. Utøvelsesøvelser er gunstige for leddene dine, enten du er i stand til å gjøre dem på egenhånd eller at en fysioterapeut beveger leddene for deg.
ressurser
For å finne et lokalt treningsprogram for fysisk eller psykisk utfordrede personer i ditt område, ta kontakt med fylkets sosialtjenesteavdeling eller byens parker og rekreasjonsavdeling. I tillegg til spesielle OL, kan organisasjoner som rullestol og Ambulatory Sports USA og Disabled Sports USA hjelpe deg med å koble deg til lokale ressurser.
