Sildnøklene er fettete, sukkerbelagte, nøkkelformede godteri med sterk sur smak og en myk, gir tekstur. De ligner på de populære fersken og grønne eple ringene, selv om de ikke er like mye tilgjengelige. Disse tastene kommer i forskjellige størrelser som bestemmer deres kaloriinnhold.
kalorier
I gjennomsnitt rapporterer noen kalorimarkører at et lite surt candy har litt over 18 kalorier. Med en serveringsstørrelse satt til 11 stykker, ser du på 130 kalorier av nesten rent sukker.
Ernæringsprofil
Ninety-seks prosent av kaloriene i surnøklene kommer fra karbohydrater, med 32 gram i en servering, som bryter ned til 23 gram sukker.
De enkle sukkerene i sour nøkkel candies avledet av glukose sirup, mais sirup, sukker eller dextrose, vanlige første ingredienser i sure candies, ifølge Bartek Ingredients, en produsent av de sure kjemikalier som gir surnøkler deres smak.
betraktninger
Jo mindre sukker du spiser, desto bedre for helsen din. Ikke bare øker kostholdssukker risikoen for diabetes, det øker også hjertesykdomsrisikofaktorer og mulig død, ifølge en studie i februar 2014-utgaven av "Journal of the American Heart Association: Internal Medicine."
Derfor anbefaler American Heart Association at kvinner ikke spiser mer enn 100 kalorier per dag fra tilsatt sukker - omtrent seks teskjeer - og menn, ikke mer enn 150 kalorier eller ni teskjeer.
Alternativt kan du spise et stykke frukt for å tilfredsstille din søte tann. Selv om det ikke er så morsomt for hjemsøysenteret, vil magen takke deg og energinivåene dine vil ikke krasje en time etter å ha spist.
