Øyevirkninger er noe kontroversielle og kan til og med tilby falske håp om øyeforhold som glaukom og grå stær. Dobbeltsyn kan imidlertid forbedres med øyeøvelser. Et problem som konvergensmangel eller en parese av det tredje eller fjerde kranialnerven, eller diplopi, kan alle føre til dobbeltsyn. Øyøvelser kan hjelpe i disse tilfellene.
Blyantrykksterapi
Blyantopplæringstrening anbefales vanligvis for konvergensmangel. Denne tilstanden kan gjøre lesing vanskelig og er spesielt skadelig for barn som kan ha vanskelig å lære seg på skolen på grunn av manglende evne til å se ord tydelig. Blympebukser er enkle å gjøre, krever liten overkroppsstyrke og er en verdifull del av et øyeøvelsesprogram. For å gjøre blyantpulver, sett deg ned med din favorittspenning praktisk. Hold blyanten foran ansiktet ditt på en avstand som du tydelig kan se bokstavene skrevet på siden av blyanten. Flytt blyanten mot nesen din sakte. Målet ditt er å velge ett brev på blyanten og holde det i fokus når du tar blyanten mot deg. Hvis brevet blurs eller du ser mer enn en, flytt blyanten lengre unna. Denne øvelsen forbedrer øynernes evne til å krysse og bevege seg innover, et vanlig problem for personer som opplever dobbeltsyn.
Swinging
Den tredje, fjerde, femte og sjette kraniale nerver kontrollerer øyebevegelsen. Når den tredje nerven er skade, beveger det berørte øyet utover når det friske øyet ser frem. Dette fører til dobbeltsyn. Når den fjerde nerven lider og er skadet, kan det berørte øyet ikke være i stand til å se ned og innover. Dette medfører også dobbeltsyn. Tilting av hodet til den ene siden kan hjelpe, men det kan også øyeøvelser som oppmuntrer øynene til å bevege seg på måter som er vanskelige for dem. En øyeøvelse kalt svingende kan hjelpe fordi øynene må bevege seg side til side mens du vipper side om side for å holde et objekt i fokus. For å svinge, stå opp og velg et objekt som er langt unna å stirre på. Deretter sva forsiktig side om side og hold objektet i fokus så godt du kan. Pass på at du blinker under treningen.
Øye rullende
Det er mulig at noen på et tidspunkt i livet ditt har fortalt deg at det er uhøflig å rulle øynene dine. Om det er sant eller ikke, er øyevalsing en øyeøvelse. Å rulle øynene i begge retninger kan koordinere øynene dine og få øynene dine til å bevege deg innover, nedover og i alle retninger du trenger dem til å gå. For å gjøre denne øvelsen, sett deg ned og se rett fram. Rull øynene med urviseren. Deretter ruller de tilbake mot klokken og blinker. Utfør ønsket antall repetisjoner.
