Butternut squash er en populær vinter squash med en søt smak. Det er lettere å prep enn de fleste andre varianter av vinter squash på grunn av sin glatte, relativt tynne hud. Risting og mashing butternut squash produserer en komfortmat som ligner potetmos, men lettere og søtere. Det er mange alternativer for krydderbrent butternut squash, de fleste av dem ganske enkle.
prepping
Du trenger ikke peeling butternut squash for å steke det fordi det vil være lett å skille skelen fra kjøttet når den er fullstendig tilberedt. Du må kutte av stammen, ta så lite kjøtt med det som mulig. Den skarpe enden av en kokkkniv burde lett trenge inn i huden, og når du har gjort dette innledende kuttet, kan du gradvis jobbe kniven rundt for å kutte squashen i halvparten. Bruk en skje for å skille ut frøene.
steking
Butternut squash vil steke effektivt i en ovn forvarmet til 400 grader Fahrenheit. Du bør ordne halvdelene på et bakeplate, med enten den glatte siden eller den flate siden oppad. Hvis den flate siden vender opp, børst den med litt vegetabilsk olje for å holde den tørke ut. Ved å legge en tommers vann til pannen, vil du holde tannkremet ved å dampe det som det steker. Det vil ta 45 minutter til en time å bli myk nok til mashing. Poke den med en gaffel for å avgjøre om det er ømt.
mashing
Skal butternut squashen før du mashing den for å unngå fibrøse stykker i ferdig tallerken. Enten en vegetabilsk peeler eller en paring kniv vil enkelt skille den kokte squash fra peeling. Alternativt kan du nøye skille ut det ømme kjøttet med en skje. Grovhakk kjøttet i biter, plasser dem i en stor bolle, og bland dem kraftig med en potetmasker til de er glatte.
Krydder
Savory krydder som passer godt sammen med mashed butternut squash inkluderer salt og fersk malt svart pepper. Å legge til smør vil gjøre det rikere og kremere. Du kan også bruke friske urter som persille og bøfler for en klassisk komfortmat, eller stekt hvitløk for en mer kompleks smak. Hvis du forbereder mashed butternut squash som et akkompagnement til italienske eller meksikanske retter, krydre den med komplementære smaker som chili pulver, eller basilikum og oregano.
For en søtere overbærenhet som minner om høsten, bland den ferskt tilberedte butternut squash med smør, litt krem, brunt sukker og en drys kanel og muskatmos.
