Å våkne midt på natten med tørr munn er en ubehagelig følelse. Til tider kan munnen og halsen føles så tørr som det er vondt å til og med svelge eller åpne og lukke munnen. Å bestemme årsaken til tørr munn kan hjelpe deg med å finne en passende behandling.
Identifikasjon
Nattens tørr munn oppstår vanligvis hvis du sover med munnen din og puster gjennom munnen din i stedet for nesen din. Nesekonstruksjon, søvnapné, forkjølelse eller annen luftveissykdom kan føre til at du puster gjennom munnen din. Når du puster gjennom munnen din i flere timer om gangen, begynner spytt i munnen å tørke ut, noe som forårsaker ubehagelig tørr munnfølelse.
Søvnapnøskilt
Søvnapné oppstår når du slutter å puste i 10 sekunder eller flere flere ganger i løpet av natten. Søvnapné er vanligvis ledsaget av høyt snorking og snorting når du sliter med å puste. HelpGuide.org rapporterer at søvnapné kan forårsake søvnmangel som kan forårsake søvnighet i dag, dårlig konsentrasjon, økt risiko for ulykker og langsomme reflekser. Du kan også øke risikoen for å utvikle hjertesykdom, slag, høyt blodtrykk eller diabetes hvis du har ubehandlet søvnapné.
Nesebetingelser
Når nesepassene dine svulmer og fyller med mucus, er det ikke annet enn å puste gjennom munnen din. Mens sykdommer kan forårsake problemet, kan det også oppstå hvis du lider av allergi eller har avviket septum. En avviket septum oppstår når veggen som skiller neseborene, ikke ligger akkurat midt i nesen din. Når dette skjer, er ett nesebor mindre enn det andre, noe som begrenser luftstrømmen til det neseboret.
betraktninger
Det kan være vanskelig å finne årsaken til problemet ditt siden det oppstår mens du sover. Be et familiemedlem å observere deg når du sover eller videobånd deg selv sovende. Du kan være sjokkert over å oppdage at du har symptomer på søvnapné.
Behandling
Hvis tørr munn i løpet av natten fortsetter og du ikke har vært syk, kan legen din kanskje foreskrive en behandling. Hvis allergier forårsaker nesestop, kan det ta en allergisk medisin som inneholder dekonstantanter og antihistaminer som kan redusere overbelastning. MayoClinic.com advarer mot bruk av en munn- eller spray-decongestant i mer enn tre dager på rad for akutt overbelastning, med mindre det er regissert av legen din, fordi langvarig bruk faktisk kan forverre overbelastning. Decongestants og antihistamines kan også bidra til å holde nesepassene klare hvis du har avviket septum. I alvorlige tilfeller kan du trenge kirurgi for å reparere avviket septum.
Ved å bruke et kontinuerlig positivt lufttrykk, eller CPAP, kan maskinen mens du sover, hjelpe med å regulere pusten din og redusere munnpusten hvis du har søvnapné. CPAP-masken dekker nesen og munnen og styrker en jevn luftstrøm i luftveiene, og holder dem åpne mens du sover.
