I urtemedisin er ingefærrot hilst som et naturlig middel for behandling og forebygging av ulike problemer, inkludert gjærinfeksjoner. Ingefær inneholder anti-mikrobielle komponenter som hindrer gjær og sopp fra å vokse ut av kontroll. Snakk med legen din dersom du opplever hyppige gjærinfeksjoner fordi det kan være en indikasjon på et underliggende problem.
Om gjærinfeksjoner
Når systemet er i balanse, er veksten av gjær strengt kontrollert. Hvis du blir syk, ta antibiotika eller systemet ditt er ublu, opportunistiske mikrober overgrover og forårsaker infeksjon. Candida, en mikrobe som fungerer som en gjær og en sopp, forårsaker infeksjoner hos mennesker. En gjærinfeksjon kan oppstå i munnen, skjeden, huden eller blodbanen. Hos voksne er imidlertid vaginale gjærinfeksjoner mest vanlige. Mer enn 70 prosent av kvinnene kan forvente å oppleve minst én gjærinfeksjon i livet.
Inneholder anti-candida stoffer
Ingredienser av ingefær effektivt forhindre candida overgrowth, ifølge en studie publisert i 2009 utgaven av American Journal of Applied Sciences. Forskere sammenlignet effekten av en ingefær ekstrakt til en felles antifungal medisin mot oral Candida gjær infeksjon, også kjent som trøst. De fant ingefær signifikant undertrykt candida vekst og peker på flere komponenter som har antimikrobielle effekter, inkludert gingerol og shagelol.
Tar ingefærrot
Du har en rekke alternativer for å få ingefærrot, inkludert å ta kapsler. Folk som bruker ingefær som et naturlig middel, gjør tradisjonelt ingefærrotte, ifølge Joe Graedon, forfatter av boken "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Gingerrot er lett tilgjengelig på lokale kjøpmenn og markeder. Bare kut av ca. 1 tommer av roten, terninger den, legg den til kokende vann og la blandingen koke i noen minutter før du strekker og nyter.
Ernæringsmessige egenskaper av ingefær
I tillegg til dets anti-mikrobielle egenskaper inneholder ingefær vitaminer, mineraler og fordelaktige forbindelser som kalles flavonoider. Frukt, grønnsaker og krydder i kostholdet ditt inneholder bioaktive flavonoider, som sammen kan bidra til å forhindre kroniske sykdommer. Ginger er spesielt rik på kalium, ifølge "People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Det inneholder også mindre mengder av andre mineraler som kalsium, magnesium, sink, jern og fosfor, samt vitamin C og flere B-vitaminer - B-6, folat og niacin.
