Kryss opplæring refererer bare til deltakelse i en rekke treningsøkter eller treningsregimer i tillegg til spesialitet. Klessko må da gi støtte under aktiviteter som jogging, sykling, vektløfting og sprinting. Hvis du har knær eller andre fellesproblemer, vær forsiktig med å velge sko som skikkelig beskytter og støtter deg. Ta kontakt med legen din eller terapeut for å bekrefte at ditt valg av sko er tilstrekkelig for dine behov.
Egenskaper
Mer enn noe annet, treningsklær må gi støtte og pute til kroppen din. Hvis du har kneproblemer, søk hjelp fra en spesialist for å avgjøre om du supinerer, som lener seg ut med foten, eller pronate, som ruller foten innover. Å finne ut dette vil hjelpe deg med å finne ut hvor mye og hvilken type støtte du trenger for treningsskoene dine.
Kvinders nye balanse 1225
Kvinnenes New Balance 1225 cross trening sko er ideell for kvinner med gjennomsnittlig vekt. Buen støtte og ekstra pute kan være spesielt gunstig for kvinner som over pronate. De er lette og perfekte for dans- eller aerobic-klasser, samt for mer intense, effektive øvelser.
Orthaheel Women's Action X-Trainer
Hvis du pleier å ha alvorlig knesmerte, velg en treskjæringssko som er tilpasset spesielt for å støte på de påvirkede leddene. Orthaheel sko ble oppfunnet av en podiatrist. Orthaheel Women's Action X-Trainer kan gi imponerende støtte under et bredt spekter av treningsformer.
ASICS GEL-Flytende TR 2
Mange knesmerter hos kvinner er forårsaket eller forverret av det konstante støt av intense bevegelser. Bruk av ASICS GEL-Flytende TR 2 betyr at hvert trinn er polstret med en vitenskapelig formulert gel som absorberer mye av dette støtet, og bidrar til å lindre knesmerter.
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV er hovedsakelig designet for kvinner som rutinemessig trener trening som har lavere innflytelse eller innebærer mange laterale bevegelser. Det er en ekstremt lett sko som gir nok støtte til problematiske knær uten å bremse deg ned.
