Utseendet til neglene dine kan ofte peke på bestemte problemer med helsen din. Selv om lave nivåer av magnesium kan føre til endringer i neglene dine, er dette mineralet ikke den eneste grunnen til endring i negleutseende. Fordi negleendringer og abnormiteter kan skyldes et bredt spekter av forhold, er det viktig å se en lege for en riktig diagnose.
Om Magnesium
Ditt hjerte, nyrer, muskler og andre viktige kroppsorganer er avhengige av magnesium. Dette essensielle mineralet hjelper også i energiproduksjon, aktiverer enzymer og bidrar til å regulere kalsium og andre viktige næringsstoffer i kroppen din. For å sikre at du har tilstrekkelig magnesiumnivå i kroppen din, spis rikelig med magnesiumrike matvarer, inkludert løvgrønne grønnsaker, nøtter og fullkorn. Mens University of Maryland Medical Center bemerker at magnesiummangel er ganske sjeldne, får de fleste fortsatt ikke nok av dette essensielle mineralet gjennom deres diett.
Magnesium og neglerendringer
En magnesiummangel kan forårsake dårlig spikervekst, i tillegg til mer alvorlige symptomer som høyt blodtrykk, angst, muskelkramper og oppkast. I tillegg kan en tilstand som kalles "hypoparathyroidism" forårsake sprø negler, så vel som andre symptomer som tørr, skjellete hud, tørt hår, katarakter og prikkende fingre, tær og lepper. Mens skade på parathyroid kjertlene vanligvis forårsaker hypoparathyroidisme, kan denne tilstanden også forårsaket av lave nivåer av magnesium i blodet.
betraktninger
Endringer i negler kan skyldes et bredt spekter av forhold. En spiker seng med røde striper, for eksempel, kan peke på en infeksjon i hjerteventilen, mens visse antibiotika kan føre til at neglene dine løfter fra neglene dine. Endringer i utseendet på neglene dine kan også være forårsaket av sykdommer, svulster, infeksjoner, traumer til spiker, sopp, gjær eller andre vitaminmangel.
forslag
Hvis du er bekymret for magnesiuminntaket, kan du se en lege for en evaluering av magnesiumnivåene dine. Også fordi noen spikerforstyrrelser kan være et tegn på en mer seriøs og muligens livstruende tilstand, må du ikke ignorere signalene som neglene dine sender. Se lege hvis du oppdager endringer i neglene dine, som horisontale rygger, hvite linjer, klubbede negler, forvrengte negler, splinterblødninger eller endringer i neglefargen din.
