Å føle de første flippene og sparkene til babyen din er et passord for hver gravid kvinne. Mens sparkene noen ganger fungerer som en måte å holde deg oppe hele natten, er de også en effektiv indikator på babyens generelle helse. En sunn, aktiv baby sparker ofte, og du bør føle sparken i løpet av andre trimester. En plutselig forandring i kvaliteten og mengden av babyens spark kan tyde på et problem, og derfor er det viktig at du vet hvordan du kan oppdage og spore fosterbevegelse.
Trinn 1
Vent til 14-16 uker for å oppdage vanlig fosterbevegelse. De første bevegelsene føles som flammer eller gassbobler i magen. Som de blir mer vanlige og uttalt, er det lettere å definere dem som faktiske fosterbevegelser. Hvis du ikke har følt noen føtale bevegelser i den femte måneden, fortell OB; hun vil sannsynligvis planlegge en ultralyd for å sikre at babyen din vokser riktig og datoene dine er nøyaktige.
Steg 2
Ligg på siden din for å føle fosterbevegelse lettere. Denne posisjonen er ideell for "kick count", en teknikk hvor du teller et bestemt antall spark for å spore babyens vekst, utvikling og bevegelse.
Trinn 3
Still inn en timer og se hvor lang tid det tar for deg å føle 10 spark. Hvert barns aktivitetsnivå er forskjellig, men du bør føle 10 spark på mindre enn to timer. Hvis du ikke føler 10 flutters, bobler eller sparker om to timer, vent til senere på dagen og gjenta øvelsen. Merk at tidlig i svangerskapet ditt vil du sannsynligvis føle deg mindre bevegelse. Bevegelse blir ikke en vanlig forekomst til halvveis gjennom andre trimester.
Trinn 4
Ta opp på et diagram den tiden det tok å telle 10 spark. Et sparketallskjema lar deg nøye spore hvor ofte barnet ditt beveger seg. For det mest nøyaktige diagrammet teller du samtidig samtidig.
Trinn 5
Ta diagrammet ditt til din faste prenataleavtale. Du kan da diskutere både typene og kvaliteten på fosterbevegelsen du har opplevd, og hvordan den relaterer seg til babyens utvikling. Det er også en ideell tid å diskutere skiftende fosterbevegelsesmønstre, som den reduserte bevegelsen du vil oppleve når babyen din vokser og fyller mer av livmoren.
