Personlig opplæring er en raskt voksende og givende karriere som kan være fleksibel for å passe dine behov. Bureau of Labor Statistics konstaterer at sysselsetting av treningsinstruktører forventes å vokse 10 prosent frem til 2026, noe som er raskere enn gjennomsnittet for alle jobber.
Etter å ha blitt sertifisert, kan du velge å jobbe med alle aldersgrupper du liker, inkludert eldre borgere. Faktisk, ettersom befolkningen blir eldre som Baby Boomers når 65 år og eldre, vil det være behov for personlige trenere som har den kunnskapen som er skreddersydd for denne bestemte aldersgruppen demografisk.
Etter å ha blitt sertifisert for å jobbe med denne bestemte gruppen, vil du ha kunnskap om å utvikle et personlig opplæringsprogram for hver eldre klient, og hjelpe henne til å forbedre sin mobilitet, helse, uavhengighet og generelle livskvalitet.
Trinn 1
Få sertifisert som personlig trener. Velg en profesjonell organisasjon, som American College of Sports Medicine, The International Sports Science Association, National Academy of Sports Medicine og American Council on Exercise for å motta sertifisering.
Steg 2
Velg en spesialitet, for eksempel å jobbe med eldre borgere. Å sette deg fra hverandre fra andre personlige trenere i ditt område og for å øke din kundebase, er viktig å spesialisere seg i et bestemt område.
Trinn 3
Ta et spesialitetskurs, som Senior Fitness Certification gjennom International Sports Science Association. Dette krever vanligvis noen måneders forberedelse, som er kombinert med en online eller proctored eksamen. Sertifiseringen lærer treningsgrunnlag for eldre voksne, som fleksibilitetsopplæring og øvelser som pensjonister burde unngå.
Arbeid med eldre borgere for å forbedre livskvaliteten. Fotokreditt: jacoblund / iStock / GettyImages Trinn 4
Ta kurs i fleksibilitet og styrketrening, for eksempel yoga og pilates. Ifølge BLS er det en etterspørsel etter disse nisjene fordi eldre voksne er interessert i disse bevegelsenees lave innflytelse, så vel som deres evne til å gi lindring fra leddgikt og andre forhold. Du kan også se på akvatisk trening som en form for lav-effektaktivitet for dine kunder.
Trinn 5
Søk etter kunder. Du kan enten velge å jobbe på et treningsstudio, privat klubb eller starte din egen virksomhet. Annonser på steder at eldre er mer sannsynlig å se tjenestene dine, for eksempel i senior-spesifikke lokale magasiner eller på eldrehjem eller fellessentre.
Trinn 6
Sett opp din første økt, som skal gå over klientens nåværende fysiske tilstand. Pass på at det ikke er noen alvorlige medisinske forhold som kan forhindre dem i å trene på en trygg måte, og deretter lage et program som er skreddersydd for deres behov. Be klienten om å fullføre et spørreskjema for fysisk aktivitetskompetanse (PAR-Q) .pdf) og ta med et notat med klaring for å trene fra legen.
