Røyke- og alkoholforbruk har aldri vært kjent som kroppsvanlige vaner, men ferskforskerforskning fra Danmark gir en ekstra spotlight på disse atferdene, med fokus på den synlige tollen de kan ta på ditt fysiske utseende.
Forskningen, som ble publisert i Journal of Epidemiology & Community Health, hevder at tung drikking og røyking kan gjøre utseendet ditt alder i et raskere tempo ved å utnytte fire spesifikke typer ødeleggelse: øreklokker, gråringer eller buer rundt hornhinnen, gul-oransje hud-koder og mannlig mønster skallethet. Hvem visste øredobber kunne vise tegn på aldring, ikke sant?
Studien fulgte 11 500 mennesker - med en nåværende gjennomsnittsalder på 51 - i mer enn 40 år. Forskere oppdaget at tunge drivere er mellom 33 og 35 prosent mer sannsynlig å vise synlige tegn på aldring, mens de som røyker en pakke sigaretter om dagen i 15 eller flere år, har en 41 prosent økt sjanse for å utvikle disse egenskapene.
"Vi ønsket å studere tegn på aldring fordi de ser ut til å ha en slags prediktiv verdi for hvor lenge livet skal være i gjennomsnitt," fortalte Janne Tolstrup, seniorforsker og Universitetet for Sør-Danmarks Institutt for folkehelse, Tidshelse.
Studien fant også at de som engasjerer seg i moderate nivåer av begge, ikke viser noen høyere tegn på aldring enn de som avstår. I tilfelle av overdreven drikking, som er klassifisert i studien som mer enn 28 drinker hver uke, har kvinner en 33 prosent høyere risiko for å få aldersrelaterte grå hornhinnen ringer sammenlignet med de som gir deg syv drinker eller mindre per uke. Risikoen er lik for menn.
Risikoen for øreflippen er også høyere blant tunge drivere: 26 til 36 prosent. En effekt som er forbundet med å røyke og ikke drikke er xanthelasmata, eller gul-oransje samlinger av kolesterol som vanligvis vises på eller rundt øyelokkene.
"Det som er interessant om resultatene er at vi kan se disse tegnene med øyet, for eksempel veldig fort, mens for ting som høyt blodtrykk eller høyt kolesterolnivå, må vi gjøre avanserte målinger for å skaffe dem," sa Tolstrup.
Resultatene kommer i tide, da den tredje torsdag i november er American Cancer Association's Great American Smokeout - en årlig begivenhet som håper å oppmuntre landets røykere til å slutte med vanen. Ifølge sitt nettsted er røyking sigaretter og tobakk fortsatt den største forebyggende årsaken til sykdom og tidlig død i verden, men om lag 36,5 millioner amerikanske røykere fortsetter å ta sjansen.
Hvis du eller en elsket planlegger å starte en avsluttende reise, har American Cancer Society en verdifull ressursbank for å hjelpe. For de tekniske kunnskapsrike leserne der ute, gir SIMPLEASLIFE.COMs gratis MyQuit Coach app støtte og tilpassing som trengs for å starte et røykfritt liv.
Du har dette!
