Autisme er en nevrologisk lidelse diagnostisert i barndommen og preget av sosiale interaksjonsvansker, kommunikasjonsavvik, repeterende atferd og begrensede, obsessive interesser og aktiviteter. Betraktet en "spektrumforstyrrelse", kan autisme slå barn med varierende alvorlighetsgrad. Autismprevalens slår nå rundt 1 av 110 amerikanske barn, sier sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Autisme er ofte vanskelig å takle og behandle, og mange foreldre er interessert i diett og naturlige rettsmidler for sine symptomer. I det siste har omega-3-fiskeolje-kosttilskudd blitt betraktet som et middel for autisme. Rådfør deg alltid med en medisinsk og / eller psykisk helsepersonell før du begynner på kosthold eller supplement for autisme.
Trinn 1
Prøv et omega-3 supplement. Hvis barnet ditt er i stand til å svelge piller, kan en omega-3-kapsel være nyttig. Mens Dr. L. Eugene Arnold fra Ohio State University College of Medicine konstaterer at bevis for effektiviteten av omega-3-tillegg for autisme symptomer mangler i dag, er omega-3 kapsler sannsynligvis trygge. Rådfør deg med barnelege eller annen lege for godkjenning før du starter et omega-3-tilleggsregime.
Steg 2
Prøv flytende fiskeolje. Fettolje-kosttilskudd er en annen kilde til essensielle omega-3 fettsyrer, som virker lovende for å forbedre autisme symptomer, ifølge University of Minnesota. For noen barn, drikker 1 ts. av fiskeolje kan være lettere enn å svelge en kapsel. Dosering for barn med autisme er uklart, men ta kontakt med helsepersonell først.
Trinn 3
Legg til flere matvarer høyt i omega-3 fettsyrer til barnets diett. Fisk som laks, tunfisk, makrell og ørret er høye i de spesielle oljene som gir omega-3 fettsyrer. To til tre porsjoner fettfisk per uke gir passende omega-3-nivåer. Andre matvarer med høy omega-3-er inkluderer valnøtter, mandler, avokadoer, olivenolje og oliven.
Ting du trenger
- Omega-3 fiskeolje supplement
- Fettfisk og andre matvarer med høy omega-3 fettsyrer
advarsler
- Denne artikkelen er ikke ment som en erstatning for faglig evaluering av og anbefalinger for behandling av autisme spektrumforstyrrelser.
