Folk er villige til å investere mye penger i å se og føle seg godt, så det er ingen overraskelse at hudpleie er en multibillion-dollar-bransje i USA. Men ifølge skuespillerinnen Kate Hudson er nøkkelen til et feilfritt ansikt ikke et kostbart ansiktsserum eller uanstendig dyre laserbehandlinger på en Hollywood-klinikk - det er bare å kutte kjøtt og meieriprodukter og gå vegan.
"Min hud, som kroppen min, svinger det. Jeg har tre [gode] dager, og da - boom - jeg har pimples som dukker opp. Jeg har hatt det vanskelig å finne ut det, "fortalte skuespilleren nylig Vogue.
Hva har hun lært? Du er hva du spiser når det gjelder huden din. "Da jeg gikk vegan i fjor sommer, var huden min det beste det noen gang har vært - hudtone, porer, alt." Når Hudson prøvde et annet sunt kosthold for å kaste noen pund, reagerte huden ikke heller. "Så gjorde jeg Paleo, og det som var interessant om Paleo var at huden min ikke var så god, men din vekt faller."
Mens stjernen "Deepwater Horizon" ikke klarte å avklare om hun opprettholder et vegansk kosthold, gjorde hun det klart at helse er hennes høyeste prioritet. "Mat er så bra når det er fritt, men sannheten er at du må spise sunt!" Fortsatte hun og forklarte at hun forsøkte å holde seg til et gluten-, sukker- og meierifritt kosthold - mesteparten av tiden. "Men så hvis jeg tilfeldigvis er på en restaurant og de sender ut en dessert, skal jeg spise desserten. Og hvis Mario Batali pisker opp en pasta, kommer jeg ikke til å si nei! "
Hudson er ikke alene i hennes funn. Britisk skjønnhetsfestival Rachel Crawley dokumenterer hvordan hun skifter kostholdet og går vegan som helbredet hennes livslange hudkamp.
"Da jeg dro til legene, fortalte de meg at mat ikke forårsaker akne. Men å endre visse ting i kostholdet mitt for meg jobbet, "skrev Crawley i et nylig innlegg. "Det vi ikke skjønner er visse matvarer som påvirker våre hormoner. Slik som meieri, kjøtt og sukker. "Crawley har tiltrukket seg et på Instagram ved å legge ut dramatiske før og etter bilder av hennes hudevolusjon.
Kimberly Snyder, longtime vegan og nutritionist til stjerner som Reese Witherspoon, Kerry Washington og Drew Barrymore, godtar kostholdet som hudpleie løsning. Hun har skrevet flere bestselgende bøker om forholdet mellom mat og ansikt, kropp og sinn, inkludert "The Beauty Detox Solution: Spis veien til strålende hud, fornyet energi og kroppen du alltid har ønsket."
"Nærende huden din begynner fra innsiden med maten du spiser. Fordi huden er et organ, krever det næringsstoffer å opprettholde en levende helse, "forklarte hun på nettstedet hennes.
Beyonc? og Jay-Zs go-to diettkonsulent Marco Borges er enig. Han oppfordrer plantebaserte dietter av ulike grunner, inkludert en sunn hud. "De [Beyonc? og Jay-Z] fikk folk til å si: "Din hud har denne gløden." Og hvem liker ikke å bli fortalt at de ser fantastisk ut? "Fortalte han folk om makeparas erfaring med veganisme.
Hvis du vurderer et plantebasert eller helt vegansk kosthold, husk at du ikke bare kan kutte kjøtt og melkeprodukter ut av kostholdet ditt - du må nøye erstatte dem med andre matvarer eller vitaminer som inneholder B-12, sink og jern. Hvis du ikke gjør det og blir næringsfattig, vil huden din sannsynligvis forverres i stedet for å bli bedre.
Hva tror du?
Har kostholdet en alvorlig innvirkning på huden? Har du noen gang prøvd et vegansk kosthold som Kate Hudson? Gjorde det en forskjell?
