Det er mange essensielle oljer som mange hevder er nyttige for å behandle symptomene på forkjølelse og overbelastning. Bruk essensielle oljer i en blanding, med andre essensielle oljer og en bærerolje, i badet eller ved innånding. Eteriske oljer for forkjølelse og overbelastning er ofte bakteriedrepende og stimulerende, noe som gjør at kroppen kan bekjempe infeksjon og styrke immunforsvaret. Rådfør deg med en kvalifisert aromaterapeut for ytterligere råd før du bruker essensielle oljer hvis du ikke er kjent med bruk av dem.
Sitron Essential Oil
Sitron essensiell olje er god for å behandle forkjølelse fordi den er antiseptisk, bakteriedrepende og kan stimulere hvite blodlegemer. Ifølge Julia Lawless i sin bok, "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils"; hvite blodlegemer er en del av kroppens forsvarssystem mot bakterier, sopp og infeksjoner. Lemon essensiell olje kan imidlertid forårsake hudirritasjon hos noen mennesker og er fototoksisk, så bruk det med forsiktighet i sollys.
Eucalyptus Essential Oil
Eukalyptus essensiell olje er en antiviral og decongestant olje, så det er ekstremt nyttig for å behandle forkjølelse og overbelastning. Patricia Davis anbefaler i sin bok "Aromaterapi En A - Z" å bruke eukalyptusolje i dampinhalasjon fordi kombinasjonen av damp og eukalyptusolje vil lindre overbelastede neseveier, lindrer betennelse og bekjemper bakterier.
Rosemary Essential Oil
Rosemary essensielle oljen er antiseptisk og antimikrobiell. Valerie Ann Worwood, i sin bok "The Complete Book of Essential Oljer og Aromaterapi", anbefaler å bruke en kombinasjon av rosmarin, sitron og eukalyptusoljer i en aromaterapi-blanding som kan brukes til å massere nesen, kinnbenet og templene for å lindre overbelastningen forårsaket av kalde symptomer. Rosemaryolje anbefales ikke til bruk under graviditet, med høyt blodtrykk eller for epilepsi.
Tea Tree Essential Oil
Te-vegetabilsk olje er bakteriedrepende, anti-smittsom, smittsom og antiseptisk, noe som betyr at det lindrer trengsel forårsaket av forkjølelse og bekjemper infeksjon. Patricia Davis anbefaler at du bruker te-treeolje i et bad for å avdekke symptomene på forkjølelse eller i dampinhalasjon, tilsvarende i bruk til eukalyptusolje. Eukalyptus og tea tree olje kan brukes om hverandre, da de er veldig like i deres handlinger for forkjølelse og overbelastning.
Pine Essential Oil
Urnevoksolje er god for å lindre overbelastning og bidrar til å rydde nesepassene. Pine olje er bakteriedrepende, antiseptisk og ekspektorant i sine handlinger. Bruk furuolje for å lindre ondt i halsen og fjern katarr. Velg scotch furu essensiell olje over andre furuoljer, som kanskje ikke har de samme egenskapene.
Lavendel Essential Oil
Sann lavendel essensiell olje er antiseptisk og antimikrobiell i sine handlinger, i tillegg til å ha en rekke andre egenskaper som er i stand til å oppheve ånene og gjenopprette helsen. Lavendelolje er mild til bruk og anbefales av mange for å lindre forkjølelse og trengsel i alle.
Peppermynteolje
Peppermynteolje gir lindring fra symptomene på forkjølelse og overbelastning, da det er antiseptisk, anti-virus og ekspektorant i dets handlinger. Bruk i dampinhalasjon for best mulig effekt. Bruk imidlertid peppermynteolje i moderasjon, da det kan føre til sensitivitet hos noen mennesker på grunn av forekomsten av mentol i sin kjemiske sminke. I tillegg må du aldri bruke peppermynteolje på, eller i nærheten av, babyer og små barn på grunn av potensielle dødelige effekter.
Tremme essensiell olje
Tremme essensiell olje er antiseptisk og bakteriedrepende. Valerie Ann Worwood anbefaler bruk av timianolje i en blanding med te tre, sitron og eukalyptusoljer i badekaret; innånding av denne blandingen av essensielle oljer vil bidra til å lindre noen av symptomene på forkjølelse og overbelastning. Ikke bruk timianolje hvis du har høyt blodtrykk og vær oppmerksom på at enkelte varianter av timianolje kan forårsake hudsensibilisering hvis den ikke brukes i moderasjon.
