En syk, kvalme følelse kan ødelegge enhver dag. Og noen ganger kan du føle deg så forferdelig at du ikke engang vil prøve å kjøre til apoteket for noe å avgjøre magen din. Hvis dette skjer, kan du stole på flere naturlige rettsmidler for å gi deg lettelse fra en døsig mage.
ingefær
Tyggegingerrot kan bidra til å lindre kvalme. Du kan også brat roten og lage en te som bidrar til å berolige magen din, i henhold til hjemmemedisiner og naturlige botemidler. Ginger's handling i blokkering av serotoninreseptorene som er ansvarlig for å forårsake kvalme, kan bidra til å redusere symptomene dine, ifølge Life123-nettstedet. Life123 sier også at ingefær bidrar til å øke blodstrømmen til fordøyelsessystemet, noe som kan bidra til å lindre symptomene dine. Du kan finne ingefær i brus, te, godteri, popsicles og piller. Hvis du velger å ta pillen, kan du ta opptil åtte 500 mg kapsler om dagen, ifølge Life123-nettsiden. Ta bare så mange kapsler som du trenger for å få lindring.
Soda Crackers og Baking Soda
Å spise noe lett som brusekrem når du føler deg kvalm, kan hjelpe til med å lette ubehag. Soda crackers hjelper med å introdusere natrium i systemet, noe som kan redusere magesyren. Prøv å spise en cracker hvert 15. minutt til din mage går ned, ifølge Life123-nettsiden.
Oppløs halv ts. natron i fire oz. av vann . Baking soda fungerer som en munn skyll hvis du ikke drikker den. Hvis du velger å drikke blekvann og vann, nøytraliserer dette magesyren du opplever, ifølge Life123-nettsiden.
te
Peppermynte, alfalfa, kamille eller kattemynte kan bidra til å redusere kvalme, ifølge Life123. Disse urter har vært i bruk i flere århundrer, og er milde, sikre rettsmidler du kan bruke i moderasjon. Det er imidlertid ikke så mildt og kan være giftig for leveren din, ifølge Life123-nettsiden, selv om den er anbefalt som en naturlig anti-kvalme.
Risvann
Kok tørr ris i vann og når risen er kokt, hell vannet i et glass og la det avkjøles. For å få lindring fra kvalme, drikk risvannet, ifølge hjemmesiden Remedies and Natural Cures.
Vanlig vann
Drikk et glass vannt vann. Pass på at det ikke er iskaldt, men romtemperatur. Som en klar væske, vil det bidra til å kvitte seg med magen, spesielt hvis du klemmer fersk sitronsaft inn i den, ifølge hjemmesiden Remedies and Natural Cures.
