Hvis du følger en low-carb diett, vil du kanskje se hvilke cocktailer du drikker. Du legger alltid til kalorier når du blander en drink med vodka, men avhengig av mikser, kan du eller ikke legge karbohydrater til din daglige telling.
Identifikasjon
Vodka har ca 69 kalorier per gram, ifølge Drinks Mixer. Det har ingen karbohydratinnhold, men alkoholkalorier er "tomme" kalorier som sukker, fordi alkohol ikke har noen næringsstoffer.
betraktninger
Du kan holde fra å legge karbohydrater til ditt daglige beløp ved å begrense det du legger til i vodka. Det samme gjelder for kalorier. Bruk diett brus, diett tonic vann, klubb brus eller andre ikke-sukker, ikke-kalori alternativer å holde fra å legge til karb eller kalori grenser. Mange flavored varianter av vodka har samme kalorier som den vanlige versjonen.
potensial
Du kan få næringsstoffer som vitamin C hvis du blander vodkaen med vegetabilsk eller fruktjuice. Men du vil også legge til kalorier så vel som karbohydrater i varierende mengder, avhengig av juice du velger. Grapefruktjuice legger til 115 kalorier per kopp, mens lidenskapsjuice har 126 kalorier i en kopp. Ved å blande vodka med sukkerholdig brus øker du karbohydrat og kaloriinnhold og øker inntaket av tomme kalorier ytterligere. En 12-unse servering av ingefær ale har 7 ts. av sukker og 124 kalorier, mens en 12-unse sitron-lime soda har 9 ts. av sukker og 148 kalorier.
