Oversikt
Hvilke urtete fungerer best for morgenkvalme kan vise seg å være et uventet komplisert problem for nyfødte kvinner. Sikkert mange urter har rykte for beroligende minst ett av symptomene som vanligvis er forbundet med morgenkvalme - kvalme, svimmelhet, oppkast, hodepine, fordøyelsesbesvær og flatulens. Likevel, mens en medisinsk institusjon eller forfatter kan merke en urtete så trygg og effektiv under graviditet, kan en annen advare risikoen for abort. Snakk med en erfaren jordemor eller fødselslege for å bestemme sikkerhetsnivået for ulike urtete, og om en reseptbelagte medisiner kan være å foretrekke.
Peppermynte
Den samme teen du en gang vendte seg til etter en natt på byen, kommer nå til din redning i morgenkvalme, ifølge American Pregnancy Association, eller APA. Peppermynte er en klassisk mage-beroligende urt, enten i godteri, frisk eller teform. Dens effektivitet stammer fra urtens evne til å balansere strømmen av fordøyelseskanalen og for å senke magesmellene, som begge bidrar til lettere fordøyelse, ifølge University of Maryland Medical Center. Teen kan også lette flatulens og hikke noen kvinner lider gjennom i de tidlige stadiene av graviditeten. Herbalist Lesley Bremness antyder bruk av varm te for å motvirke kvalme og kald te for flatulens og hikke. Ikke ta peppermyntte hvis du lider av gastroøsofageal reflukssykdom, advarer UMMC.
Ingefærte
Mens ingefær er en klassisk kvalme-reliever, varierer meninger om ingefærteis sikkerhet under graviditet. APA viser det som "muligens sikkert". Snakk med jordemor eller OB-GYN for å finne ut om ingefær er riktig for deg, og hold mengden ingefær som brukes i hver te lav. "I boken min står ingefær fortsatt som nummer én" for å lindre morgenkvaliteten ", skriver urtemedisinforfatteren James Duke i sin bok" The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Ifølge UMMC gjør ingefærte te et sikkert og effektivt medisin for like alvorlig oppkast og kvalme dersom dosen holdes under 1 gram per dag, og i blokker som varer ikke mer enn fire dager av gangen. Når du gjør ingefærte fra pulverisert ingefær, er 1 gram like teskje eller en tepose.
Raspberry Leaf
Herbalists priser bladene på den røde bringebærplanten så høyt som de gjør bærene. Blad fra den røde bringebærbushen er en av de klassiske graviditets urter fordi de ser ut til å tone livmoren for å forberede seg på arbeidskraft. Faktisk inneholder de fleste "graviditetste" blandinger bringebærblad, bemerker APA. Urtenes andre hjelpemidler til graviditet inkluderer evnen til å berolige kvalme, gi rikelig med jern og bidrar til økt melkproduksjon. Spør din utøver om hvorvidt du skal ha bringebær te i første trimester. Eksperter er uenige om det er trygt å bruke i de tidlige månedene. Hvis du er en av de uheldige kvinnene som lider av morgenkvalme i mer enn tre måneder, vil du sannsynligvis få deg til å drikke teen. Ellers sjekk på første trimesterbruk, og på anbefalte daglige mengder bringebærbladte. APA viser det som "sannsynlig trygt."
