Hvor mange kalorier finnes i 1/4 kopp med Shredded Cheddarost?

Antallet kalorier fra 1/4 kopp strimlet cheddarost varierer drastisk avhengig av fettinnholdet. Klart, jo høyere mengde fett, jo mer kalorier du vil spise fra serveringen av cheddar. Du kan kutte kaloriene dine med så mye som 60 prosent ved å velge fettfri cheddar i stedet for vanlig type.

Calorie Sammenligning

En fjerdedel kopp vanlig fullfed cheddarost - veier 28 gram - har nesten 115 kalorier. Du kan kutte ned kaloriene betydelig ved å velge et fettfattig utvalg. Den samme serveringsstørrelsen av redusert fett cheddarost inneholder færre enn 90 kalorier. Men hvis du virkelig vil kutte ned på kaloriinntaket, velger du fettfri cheddarost. Du får færre enn 45 kalorier fra 1/4 kopp nonfat cheddarost.