Du kan føle økt tørst i løpet av svangerskapet, og for å slukke det, kan du slå på varemerket av brus som kalles Snapple. Laget av Snapple Beverage Corporation, er dette merket kjent for sin iste, selv om selskapet også flasker fruktjuicer, juicedrikker og vann. Før du åpner en flaske, ta litt tid å lære om det er sunt for deg og din baby.
Graviditet Risiko
Samlet sett anses snapple-drinker som trygge under graviditeten. Vannet og 100 prosent fruktjuicer inneholder vanligvis ikke tvilsomme ingredienser. Te og fruktdrikker kan vise seg å være litt mindre sunne, men er usannsynlig å forårsake graviditetstap eller komplikasjoner. Likevel gjør drinker som vann, melk og sukkerjuicer sunnere valg.
te
Snapple iced te kan smake godt, men pass opp for ekstra sukker og koffein du imbibe. Drikke Snapple betyr at du tar inn tomme kalorier. Teen mangler vanligvis en betydelig mengde næringsstoffer den gravide kroppen trenger, men gir ekstra sukker og koffein du kan gjøre uten. For eksempel, ifølge den offisielle Snapple-nettsiden, inneholder en flaske søt te 190 kalorier, 46 gram sukker og koffein. Drikke en lekkasje flaske sannsynligvis vil ikke skade deg, men høye mengder tomme kalorier, sukker og koffein kan øke risikoen for graviditetskomplikasjoner og forårsake overdreven vektøkning. I tillegg er melk, vann eller usøtet, koffeinfri te vanligvis et bedre valg for deg og din baby.
Juice og juice drinker
Snapples 100% Juiced-linje kan vise seg å være et bedre alternativ enn dets juicedrikker på grunn av næringsstoffene det inneholder, for eksempel vitamin A, C, E og kalsium. Saftdrikkene inneholder bare en liten prosentandel ekte fruktjuice og mangler betydelige mengder viktige næringsstoffer. Både 100 prosent juice og juicedrikkene inneholder imidlertid mye sukker. For eksempel inneholder Snapples 100 prosent fruktpunch 40 gram sukker mens fruktdrikkene inneholder 27 gram. Både juicedrikkene og 100 prosent juice inneholder en betydelig mengde kalorier også. Som sådan kan du gjøre det bra å drikke disse i moderasjon og velge vann, melk eller drikke med flere næringsstoffer og mindre sukker når det er mulig.
Diet drinker
Snapple selger også en rekke diett te og juice drinker for de som vil ha færre kalorier og mindre sukker. Disse alternativene kan virke som en god ide under graviditet, bortsett fra at de inneholder kjemikalier som aspartam og fenylalanin, noe som kan føre til at du stiller spørsmål om deres sikkerhet. Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen er disse stoffene trygge for bruk under graviditet. Imidlertid bør gravide kvinner med den genetiske lidelsen fenylketonuri ikke konsumere produkter som inneholder fenylalanin, siden kroppene deres ikke kan bryte ned det. De fleste av disse produktene inneholder også koffein.
Kildevann
Få ville krangle med helsemessige fordeler av vann, så du kan drikke så mye snapple kildevann som du vil. Ifølge Babysenter skal en gravid kvinne spise omtrent åtte glass vann daglig.
