Å få den riktige mengden daglig mosjon er ofte utfordrende for de med travle timeplaner. Derfor vender mange mennesker seg til alternative kilder for sine daglige treningsøkter, for eksempel en mini-trampolin. Foruten å være lett å sette opp og lagre, er en mini-trampolin billig og praktisk for hjem, kontor eller reise. Kjøp en mini-trampolin på sportsbutikker, superbutikker eller online, og inkludere en stabiliserende bar for ekstra komfort og sikkerhet.
Bakgrunn
Mini trampolin rebounding kan gi mange helsemessige fordeler. I tillegg til å gi aerob trening, forynger huden sin hud og fremmer cellevekst, ifølge personlig trener Cindy Brotherton. Også hoppe på en rebounder er gunstig for de som lider med ulike helsemessige forhold fra leddgikt og ryggsmerter til astma og allergier, ifølge Brotherton. Du er også mindre sannsynlig å opprettholde skader mens du rebounding sammenlignet med andre former for aerobic trening som jogging, sier Brotherton.
Kjøp en mini-trampolin med stabiliseringsstang for ekstra sikkerhet i butikkene, online eller brukt. Få fordelene med aerobic trening på din egen tid og i det praktiske stedet du har valgt. Hopping og kjøring på en mini-trampolin i omtrent 10 minutter tilsvarer jogging 1 kilometer, i henhold til Exertec treningsutstyrs instruksjoner. Kjøp Exertc Fitness mini trampoliner på Academy Sports + Outdoors.
Kjøpe sikkerhetsutstyr
Selv om en annen fordel med å hoppe jevnlig på en mini-trampoline, er å oppnå og utvikle balanse og koordinering, inkludert ekstra mini-trampolinutstyr gir støtte og komfort, spesielt for de som bare begynner å gjenopprette øvelsen, eller de som er redd for å miste balansen. Unngå uhell av trampolinen ved å kjøpe ekstra utstyr, for eksempel en stabiliseringsbøyle når du lager din mini-trampolin. Kjøp nye mini trampoliner med slikt sikkerhetsutstyr i sportsbutikker, super butikker, online eller brukt.
Sporting Goods Stores
De fleste sportsartikler, som Academy Sports + Outdoors, Sports Authority eller Big 5 Sporting Goods, selger mini trampoliner med komplementære utstyr, for eksempel en stabiliserende bar. Mange rebounder modeller leveres med en rekkverk, stabilisator bar eller et sikkerhetsnett. Mini trampoliner som følger med ekstrautstyr, er litt dyrere, og avhengig av merkevaren, legges det vanligvis rundt $ 20 til kostnaden fra november 2010 mini-trampolinpriser. Finn imidlertid mini trampoliner med stabilisatorstenger så lave som $ 49,99, ifølge prislisten for Academy Sports + Outdoors 2010.
Nettbutikker
Mange store sportsvarer butikker tilbyr også online shopping alternativer for mini trampoliner med stabiliserende barer. For eksempel, bestil Pure Fun 40 "Mini Trampoline med Handrail online og med rabatt fra Sports Authority for $ 69,99 per november 2010. I løpet av 2010 sesongen også få spesielle fraktpriser.
Finn rebounders også via andre nettbutikker, for eksempel JumpSport, som tilbyr ekstra utstyr, inkludert stabiliseringsstenger, samt gratis fraktalternativer på noe utstyr fra november 2010.
Brukt utstyr
Finn brukte mini-trampoliner og utstyr via auksjonssider, for eksempel eBay og hos lokale garasjesalg. Kontroller nøye treningsutstyret for skade og svakhet på grunn av slitasje før du kjøper.
Advarsel
Ta kontakt med din helsepersonell før du starter et treningsprogram for trampoline-rebounding.
