Økt antall fedme, fysisk inaktivitet og usunn mat blant barn fortsetter å være et stort problem i USA. Faktisk merker American Heart Association at nåværende antall overvektige og overvektige barn og ungdom har tredoblet seg de siste 50 årene. Det bør ikke komme som en overraskelse da noen barn har begynt å utvikle kroniske helsemessige forhold - som høye triglyseridnivåer - mye tidligere enn forventet. Å identifisere normale triglyseridnivåer er avgjørende for foreldre som ønsker å sikre sine barns helse og levetid.
Triglycerid Grunnleggende
Triglyserider er en type fett som finnes i blodplasma. Mens en del av de totale triglyseridbutikkene produseres naturlig av barnets kropp, kommer andre fra kostholdskilder - som karbohydrater. Kalorier som ikke umiddelbart brukes som brennstoff i barnets kropp, kan omdannes til triglyserider og lagres i fettceller i blodstrømmen, bemerker American Heart Association. Disse lagrede triglyserider kan frigjøres av fettceller for energi under fysisk aktivitet og mellom måltider.
Normale barn triglyserid nivåer
American College of Sports Medicine rapporterer at normale triglyseridnivåer for barn under 18 år er mindre enn 150 mg / dL. Borderline høye, høye og meget høye triglyseridnivåer måles ved henholdsvis 150 til 199 mg / dL, 200 til 499 mg / dL og høyere enn 500 mg / dl.
Årsaker til høy triglyseridnivåer
En rekke faktorer kan føre til forhøyede triglyseridnivåer hos barn, rapporterer University of Rochester Medical Center. Kroniske helsemessige forhold, som diabetes, hypothyroidisme og nyre- og leversykdom, er alle knyttet til utviklingen av unormale triglyserider. Universitetet i Rochester Medical Center bemerker at fedme og forbruk av betydelige mengder fett, alkohol og søtsaker kan også føre til denne tilstanden. I noen tilfeller kan barn med sterk familiehistorie utvikle høye triglyseridnivåer i tidlig alder.
Behandling for høyt triglyserider
Livsstilsendring er avgjørende for barn som har blitt diagnostisert med unormale triglyseridnivåer. The American Council on Exercise rapporterer at barn som har unormale triglyseridnivåer bør oppfordres til å starte et vanlig treningsprogram som inkluderer 60 minutters aerobic trening hver dag. Redusere kaloriinntaket, redusere mettet fettforbruk, og inkorporerer en fargerik blanding av ulike frukter og grønnsaker er viktig for barn som ønsker å oppnå normale triglyseridnivåer. Barn som bruker tobakk eller alkohol bør stoppe umiddelbart for å holde triglyseridnivåene i kontroll.
