Eggløsning kan være en anstrengt tid for kvinner som prøver å bli gravide. Det er normalt å lure på hvilke forholdsregler du bør ta for å få mest mulig ut av din fruktbare periode. Velkommen nyheten er at det ikke er noe som tyder på at du bør unngå å svømme når du er eggløsende. Omvendt er svømming en mild, trygg form for kardiovaskulær trening som kan forberede deg til en sunn unnfangelse og graviditet.
Eggløsning Grunnleggende
Eggløsning oppstår når kroppen din slipper ut et modent egg fra eggstokken din som er klar til å bli befruktet. Det anslås at dette foregår hvor som helst fra dag 11 til dag 21 i menstruasjonssyklusen. Ifølge Americanpregnancy.org kan eggløsningen i noen tilfeller bli påvirket av stress, sykdom eller forstyrrelse av normale rutiner, men det er ingen indikasjon på at noen form for fysisk aktivitet bør unngås. For å sikre dine beste muligheter for unnfangelse, hold deg til dine normale, daglige rutiner. Svømming er faktisk en utmerket stress-lindrende form for presonception øvelse.
