Postnasal drypp er slimete som løper fra nesen på baksiden av halsen, og forårsaker ofte hoste, ifølge American Academy of Family Physicians. Hensikten med slimhinner er å smøre og rengjøre nesepassasjer. Under normale omstendigheter sluges slemhinnen uten at personen forstår det. Når slimete produksjon er overdreven på grunn av allergier, en forkjølelse eller en sinusinfeksjon, kan væsken akkumulere i baksiden av halsen og utløse hostrefleksen. Hosten kan være verre om natten, og forstyrrer pasientens søvn.
Trinn 1
Drikk åtte til 12 glass vann eller andre drikker som ikke inneholder alkohol eller koffein, noterer National Institutes of Health.
Steg 2
Unngå allergener som forårsaker postnasal drypp. Vanlige årsaker inkluderer støv, pollen, mugg, kjæledyr, planter, kjemiske damp, gress eller rengjøringsmidler, ifølge American Academy of Family Physicians. Hvis du ikke er sikker på årsaken, behold en kalender eller journal over symptomene dine for å hjelpe deg med å finne ut hva som utløser allergi symptomer.
Trinn 3
Stopp å røyke og unngå bruk av røyk, uansett årsak til hosten, ifølge Mayo Clinic. Røyk irriterer nesen og munnen og øker hostingen.
Trinn 4
Slå på luftfukter eller fordamper for å øke luftfuktigheten i rommet.
Trinn 5
Gni brystet med en over-the-counter kamfer eller menthol forberedelse. Inhalering av damper kan lindre hoste.
Trinn 6
Ta en over-the-counter hostesirup forberedelse med dextromethorphan. Hostedråper eller honning i varmt vann eller te kan også være beroligende.
Trinn 7
Administrer saltvann - saltvann - øyedråper eller nesespray som er tilgjengelig over-the-counter. Andre over-the-counter nasal spray kan også være nyttig, men pasienter bør ta dem i bare tre dager om gangen for å unngå bivirkninger, ifølge NIH.
Trinn 8
Ta over-the-counter antihistaminer for å redusere slimete produksjon, ifølge NIH. Kjør ikke eller bruk tungt maskineri når du tar disse legemidlene, fordi de forårsaker døsighet.
Ting du trenger
- Over-the-counter bryst gni, hoste sirup, hoste dråper eller antihistaminer
- Varmt vann
- Honning
- Sitron
- Saline nesedråper
