Innendørs fjellklatring, selv om det er morsomt og utfordrende, kan resultere i blærer, spesielt på hendene. Klatring blister er ikke forskjellig fra noen annen type blærer og de fleste kan ganske enkelt bli igjen for å helbrede alene. Behandle blærene riktig, og de vil ikke holde deg på bakken for lenge.
Innendørs klatring
Innendørs fjellklatring engasjerer hele kroppen og krever balanse, fleksibilitet og styrke. Det kaller også oppfinnsomhet og beslutningsprosesser fordi du må planlegge en rute oppover veggen. Det er ikke som å klatre en fancy stige. Ved å bruke forskjellige ruter hver gang og prøver å variere vinklene på hånd- og fotholderen, kan det forhindre blærer.
Blisterårsaker
Blister blir forårsaket når friksjon oppstår på samme sted over en periode. Dette kan skje hvor som helst på kroppen din, men blærer er mest vanlige på hendene og føttene. Væske bygger opp mellom de øverste lagene i huden din, noe som resulterer i en hevet boble som kan være smertefull. De fleste friksjonsblærer vil helbrede seg selv hvis de er igjen alene.
Behandling av blister
Blisterstørrelsen på en nikkel eller mindre kan stå alene for å helbrede. Sett et selvklebende bandasje over dem for å hindre dem i å bli verre. Store blister kan punkteres og dreneres dersom du er forsiktig med å følge de riktige desinfiseringsprosedyrene.
Draining Blisters
Vask overflaten av blæren og huden rundt den med isopropylalkohol. Sug en nål i alkohol i 30 til 45 sekunder, og hold deretter spissen i den blå delen av en lettere flamme i ytterligere 30 til 45 sekunder. Poke inn i huden din bare den delen av nålen som har ligget i flammen. Klem forsiktig blæren til den renner ut. Vask området igjen og dekk blæren med en ren bandasje.
Advarsel
Ikke pop en blister uten å sterilisere nålen og rengjør området rundt blæren før og etter å punktere den. Ellers risikerer du infeksjon. Hvis området rundt blæren er rødt og / eller betent, eller væsken innsiden er overskyet eller ugjennomsiktig, må du ikke prøve å behandle det selv. Se en helsepersonell slik at du ikke risikerer å gjøre det verre eller infisere hele området.
