Kreatin er en ytelsesfremmende aminosyre som har vært brukt av profesjonelle og studentutøvere. Omtrent 95 prosent av kroppens kreatin er funnet i skjelettmuskler, MayoClinic.com-notater. Fordi kreatin er syntetisert av kroppen din, virker det som et ideelt middel for å øke ytelsen uten risiko for bivirkninger. Til tross for fordelene har bruk av kreatin-supplement vært knyttet til allergiske reaksjoner, for eksempel pust og hudrelaterte problemer. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker kreatintilskudd for å unngå potensielle bivirkninger.
Hudallergisk reaksjon
Kreatin supplement bruk noen ganger utløser allergiske reaksjoner som påvirker huden din, for eksempel kløe og utslett, forklarer MayoClinic.com. Noen ganger forårsaker denne kreatinen elveblest. Denne allergiske reaksjonen er preget av hevede, røde og kløende welter som dukker opp over overflaten av huden din. Bruk av kule komprimerer til problemområdene og å ta antihistaminer er mulige former for førstehjelp hvis reaksjonen forblir mild til moderat.
Nedsatt luftvei
Allergiske reaksjoner påvirker vanligvis pusten fordi de forårsaker at dine hals- og ansiktsområder svulmer, Drugs.com notater. Halsen din lukker også noen ganger som en allergisk respons på bruk av kreatin-supplement. Alvorlige allergiske reaksjoner hindrer ofte puste. Søk lege uansett alvorlighetsgrad for å redusere risikoen for å oppleve mer alvorlige allergiske reaksjoner. Dette gjelder spesielt når pusten har blitt svekket eller kompromittert.
Anafylax og Kreatin Bivirkninger
Alvorlige kreatinallergiske reaksjoner øker risikoen for å utvikle anafylaksi betydelig. Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaksjon som påvirker hele kroppen, MedlinePlus, en tjeneste fra National Institutes of Health, rapporter. Symptomer på anafylaksi utvikles ofte innen sekunder eller minutter. Noen symptomer assosiert med anafylaksi er hjertebank, kvalme, bevissthetstap og lavt blodtrykk. Anafylaksi forårsaker noen ganger lungeødem, eller væske i lungene, og er potensielt dødelig hvis den ikke behandles. Bivirkninger forbundet med kreatinbruk inkluderer mageopprøret, appetittttap, irritabilitet, aggresjon, nervøsitet og diaré, MayoClinic.com-notater.
Faktorer som påvirker allergisk reaksjon og dose
Faktorer som familiehistorie og antall allergeneksponeringer påvirker kroppens respons på kreatin, sier University of Maryland Medical Center. Allergier kjører vanligvis i familien; alle med en familiehistorie av allergi er mer sannsynlig å være predisponert overfor å være allergisk mot kreatin. Gjentatt eksponering for det samme allergenet fører potensielt til alvorligere allergiske reaksjoner. Det er ingen anbefalt daglig dose for kreatin. Imidlertid har en dose på 20 gram daglig i omtrent en uke blitt brukt til å øke atletisk styrke og ytelse. Etter en uke faller vedlikeholdsdosen til doser på 2 til 5 gram.
