Vekt styring

Kalorier brent av hjerneaktivitet

Pin
+1
Send
Share
Send

Hjernen din står for mindre enn 2 prosent av kroppsvekten, men brenner i gjennomsnitt 20 prosent av kroppens energi, ifølge Fysikkfaktaboken.

Tenk brannen

Hvis du bruker 2000 kalorier per dag, blir i gjennomsnitt 400 kalorier brent av hjerneaktivitet.

Energi Hog

Hjernesceller bruker mer energi enn de fleste av de andre cellene i kroppen din fordi hjernen din alltid er på jobb. Selv mens du sover, er mye av hjernen din opptatt med å administrere kroppens fysiologiske og biokjemiske operasjoner.

Tanken er billig

De fleste av hjernens energiforbruk er dedikert til å drive kroppen din - og ikke til selvbevisst tenkning i seg selv. Likevel bruker bruk av bestemte områder av hjernen forbruker energi, rapporterer Scientific American. Rotter som gjorde komplisert labyrint, hadde en 30 prosent fall i glukose i hippocampus - den delen av hjernen deres som var ansvarlig for lagring og koordinering av minner.

Energikilde

Den viktigste energikilden for hjernen din kommer fra blodsukker, som er sukker i blodet ditt, avledet av mat du spiser. Etter at du spiser, lagrer kroppen din overflødig blodsukker som et fett, glykogen, for senere energibruk. Hjernen din har ingen måte å lagre glukose på. Når blodsukkeret ditt er lavt, fungerer hjernen mindre effektivt. Du føler deg ufokusert og spacey og minnet ditt virker mindre effektivt fordi hjernen din er fratatt energi.

Pin
+1
Send
Share
Send