Svake hårfollikler, skader på grunn av kjemisk behandling og tørrnåler kan alle bidra til hår som enkelt bryter og faller ut. For å håndtere alvorlig hårbrudd, må du kanskje gjøre noen endringer i måten du bryr deg om, stil og til og med kutte håret. Noen ekstra forsiktighet kan hjelpe deg å holde tressene skinnende, sunne og sterke.
Trinn 1
Besøk frisøren din for å diskutere tilstanden til håret ditt og høre din frisørs anbefalinger. Hår er hovedsakelig dødt, så når du prøver å fikse brudd ved å bruke en fancy sjampo eller et produkt, er du bare ved å fikse det midlertidig. Den beste måten å håndtere alvorlig hårbrudd er å gå til salongen og kutte de fleste skadede porsjoner bort. Dette vil forlate deg med den nyere hårveksten som er nær hodebunnen og ikke så skadet å jobbe med.
Steg 2
Hopp over kjemisk behandling, som hårfarging og avslappende. Disse bruker skadelige kjemikalier som tørker håret ditt, slik at det er sprø og utsatt for brudd. Kjemikalier fra disse prosessene kan også forårsake irritasjon i hodebunnen. Hvis du må bruke relaxers eller farge, velg semi-permanent de som har mindre harde kjemikalier, og vent seks uker i mellom behandlinger, sier KidsHealth.org.
Trinn 3
Gi håret en pause fra oppvarmede stylingverktøy. For varme verktøy som krøllejern og glattejern kan brenne håret, la det tørke og knuste. Det kan også føre til at håret ditt går i stykker mens du arbeider for å temme det. Prøv å bruke oppvarmede verktøy ikke mer enn tre ganger i uken, og bruk et varmebeskyttende produkt når du bruker dem.
Trinn 4
Velg en sulfatfri sjampo som blir mykere på håret ditt. Natriumlaurylsulfat er kjemikaliet som gjør sjampoen sudsy, men det tørker også håret ut. Balsam kan gjenopprette noe av fuktigheten, men bytte til en sulfatfri sjampo kan holde håret fuktet og sterkt, sier HairLossBuddy.com. Se etter det der økologiske produkter selges.
Trinn 5
Spis et balansert kosthold. CNN Health-nettstedet noterer seg at en diett rik på vitaminer og omega tre fettsyrer kan hjelpe deg med å vokse hår som er tykkere, skinnere og sterkere. Å legge til to eller tre porsjoner fisk, som laks og ørret, kan øke omega tre fettsyreinntaket, som det vil fiske oljepiller.
Ting du trenger
- Sulfatfri sjampo
- Varmebeskyttelse
- Saltvannspray
- Fuktbehandling
