En mengde diettpiller linje dagligvarebutikk, apotek og nærbutikk hyller. Legen din kan foreslå reseptbelagte diettpiller hvis konvensjonelle vekttapsmetoder, for eksempel kosttilskudd og trening, ikke er tilstrekkelig, eller hvis du har høy risiko for fedme-relaterte helseproblemer. Du kan også slå til diettpiller som en tilsynelatende "enkel" måte å håndtere din vekt på. Siden diettpiller ikke er ideelle for alle og utgjør risiko, bør du søke veiledning og godkjenning fra legen din før du bruker.
Jump-start Fat Loss
Hvis du har overskytende kroppsvekt, kan tanken på å møte dine langsiktige mål virke skremmende. Du kan bruke diettpiller til å "hoppe" i prosessen. Reseptbelagte diettpiller, som orlistat, holder seg fett fra å bli absorbert og fordøyd i kroppen din, ifølge MayoClinic.com, og kan effektivt stimulere vekttap. Disse effektene har imidlertid en tendens til å synke over tid. Kostholdspiller som blokkerer fettabsorpsjon og fordøyelse er blant de mange medisinene som brukes til å behandle fedme og er tilgjengelige kun gjennom resept. Når det brukes riktig, kan over-the-counter diettpiller også stimulere vekttap ved å øke din energi og / eller motivere deg til å gjøre sunne kosttilskudd.
Reduser appetitten
Siden vekttap krever kaloriunderskudd - med andre ord, forbruker færre kalorier enn du brenner gjennom fysisk aktivitet - og spiser færre kalorier enn du er vant til å spise, er appetittkontroll viktig. Over-the-counter diettpille ingredienser, som krom, landsmalow, grønn teekstrakt og hoodia, markedsføres som appetittundertrykkende midler, ifølge MayoClinic.com. Siden kosttilskudd ikke opprettholdes til de samme sikkerhets- og effektivitetsstandardene som reseptbelagte medisiner, kan de kanskje ikke bidra til å redusere appetitten din. I tillegg utgjør mange farlige farer.
Øvelse Alternativ
Du kan også bruke diettpiller som et midlertidig eller langsiktig alternativ til trening. Ifølge en forskningsrevisjon som ble publisert i 1. november 2004 "American Family Physician", er kostholdspiller spesielt populære blant unge, overvektige kvinner. Siden fedme ofte gjør fysisk aktivitet vanskelig eller potensielt skadelig, ifølge Harvard medisinsk spesialist og hovedforfatter av rapporten, er Dr. Robert Saper, diettpille bruk blant overvektige individer overraskende. Hvis diettpiller hjelper deg med å redusere kaloriinntaket på riktig måte, kan de hjelpe deg med å miste vekt gjennom diett alene til du er i stand til økt fysisk aktivitet. Siden treningen er viktig for vedlikehold av vekttap og helbred, bør diettpiller ikke erstatte fysisk aktivitet med mindre legen din angir noe annet.
Avhengighet og spiseforstyrrelser
Lavt selvtillit, dårlig kroppsbilde, depresjon og andre psykologiske faktorer øker risikoen for å utvikle skadelig kostholdsførsel. Kostholdspiller er narkotika, ifølge Phil McGraw, psykolog og forfatter av "Self Matters: Creating Your Life From the Inside Out." Bruk av diettpiller kan føre til avhengighet og en rekke farlige bivirkninger. En sammenheng står også mellom spiseforstyrrelser, som anoreksi og bulimi, og diettpiller misbruk. Kostholdspiller er ikke ment for personer med normal vekt eller undervekt, og de er heller ikke egnet for personer med en historie med psykiske lidelser. Kostholdspiller, enten kjøpt i disken eller foreskrevet, kan også samhandle med antidepressiva og andre medisiner.
