Emosjonell juksing skjer når en partner oppfører seg på en måte som skaper følelsesmessig intimitet med noen i tillegg til den andre partneren, sier Seth Meyers, en klinisk psykolog og forfatter av "Hvordan definere følelsesmessig utroskap: forskjellige typer lurer" på nettsiden, Psykologi i dag. Mens tilsynelatende uskyldig i utgangspunktet, kan slik intimitet skape tillit mellom partnere og ødelegge deres forhold. En bevissthet om tegn på følelsesmessig utro er et viktig skritt i å stoppe det.
Intime Detaljer
En indikasjon på en følelsesmessig affære er intim kommunikasjon mellom deg og en annen enn partneren din. Deling av personlig informasjon om din betydelige andre, ditt forhold eller din frykt, ønsker og håp kan utgjøre følelsesmessig juksing, sier TwoOfUs.org i artikkelen "Emosjonell juks." For eksempel, dele intime detaljer om et argument med partneren din eller din frykt at han ikke forstår deg, kan krysse linjen. Ønsker å dele spennende nyheter eller snakke over en opprørende situasjon med en "venn" heller enn en partner er et annet tegn.
Obsessive tanker
Stadig å tenke på en venn er et klart advarselstegn om at du kan ha en følelsesmessig affære, sier Athena Staik, en lisensiert ekteskap og familieterapeut og forfatter av "12 advarselsskilt at det er følelsesmessig utroskap - og ikke bare vennskap" på Psych Central-nettsiden. Hvis du for eksempel dagdrømmer om neste gang du vil se vennen din, lurer på hva han gjør og spiller på din siste samtale igjen og igjen i tankene dine, kan det tyde på at vennskapet ditt har krysset linjen i følelsesmessig utroskap.
Fantaserende tanker
Hvis du fantaserer om et romantisk eller seksuelt forhold til en bestemt person annet enn partneren din, er det et tegn på følelsesmessig utroskap, sier Staik. Enten du holder slike fantasier private eller diskuterer dem med din venn, selv om du ennå ikke har krysset linjen til seksuell utroskap gjør det, kan det bare være et spørsmål om tid.
Avskjed eller Ikke å gi opp
Et annet tegn på følelsesmessig juksing kan være hvordan du snakker om din venn. Å snakke uopphørlig om den andre personen til dine betydelige andre og venner eller holde den andre personen helt hemmelig, kan begge være tegn på følelsesmessig utroskap, sier Staik. For eksempel kan du gush om hvordan din venn bidro til et prosjekt på jobben eller hvordan han komplimenterte deg. På den annen side kan du tilbringe tid med ham eller snakke med ham og ikke puste et ord om det.
