Hvis du ser på midjen din, men likevel vil nyte det sporadiske kaken, er engel mat et smart valg. Til tross for det relativt vennlige kalorietellingen, er engelmatkake fortsatt høy i tilsatt sukker. Hold deg til bare ett stykke, og topp det med bær eller mango for tilsatte vitaminer og mineraler.
Kaloriinformasjon
Forskjellige oppskrifter gir forskjellige kaloriverdier, men gjennomsnittlig butikk kjøpt engelmatkake inneholder ca 72 kalorier per porsjon av en tolvedel av en kake. Hvis du lager din fra en blanding, kan det ha flere kalorier. I gjennomsnitt inneholder tilberedte engelmatkakeblandinger 128 kalorier per porsjon. Til sammenligning inneholder den samme serveringen av sjokoladekake laget av en blanding ca 352 kalorier. Pisket krem legger til ca 8 kalorier per spiseskje, mens 1/2 kopp skiver jordbær vil legge til 27 kalorier.
