Selv om en estimert 10 millioner barn mellom 6 og 19 år er overvektige eller overvektige, har budsjettbesparelser eliminert treningsprogrammer på mange skoler og har selv ført noen skoledistrikter for å få slutt på resesjonen. Gymklasse er ikke bare en tid for studenter å brenne av overflødig energi i løpet av skoledagen, men det er en viktig læreplan som lærer unge mennesker hvordan de skal være fysisk aktive i løpet av deres levetid.
Kognitive fordeler
Å brenne overflødig energi kan hjelpe elevene til å slappe av og fokusere bedre på skolearbeid. En 2009-studie av forskere ved University of Illinois i Urbana viste at etter 30 minutters moderat gang på tredemølle, utførte gutter og jenter i alderen 9 og 10 bedre på kognitive og akademiske tester. Disse resultatene tyder på at bouts av moderat intens aerobic trening påvirker kognitiv helse og kan forbedre studenters ytelse.
Utendørsaktivitet
Recess gir studentene sjansen til å få frisk luft, løpe, leke og slappe av. Nå finner forskerne at denne gangen har andre vidtgående fordeler. En studie fra 2011 utgitt av tidsskriftet "Environmental Science and Technology", gjennomgikk studier som sammenlignet effekten av utendørs trening og innendørsøvelser hos voksne og barn. Å trene utendørs, i et naturlig miljø, var knyttet til økte energinivåer, positive følelser og redusert spenning, forvirring, sinne og depresjon. Dessverre peker disse resultatene bare på forbedringer i psykisk helse hos deltakerne som brukte tid i naturlige utemiljøer, ikke de som tilbrakte tid ute i et urbant miljø.
Prøveresultater
I noen tilfeller har regissører hevdet at treningsstudiet påvirker akademikere, og når fysisk utdanning er eliminert, har studentene mer tid til andre fag og har bedre testresultater. I 1999 evaluerte forskere testresultater fra 759 studenter i fjerde og femte klasse i California. De fant at barn i skoler med intensive fysiserte programmer gikk godt ut på standardiserte eksamener. I en studie fra 2007 som ble gjennomført i Canada, hadde studenter som deltok i en 10 minutters fysisk aktivitet i løpet av hver dag, i tillegg til en regelmessig planlagt 80-minutters gymnastikklasse, også på standardiserte testpoeng som de som hadde det normalt planlagte treningsprogram. Begge studiene viste at studenter som fikk opplæring i fysisk aktivitet i skolen opprettholdt eller forbedret karakterer, til tross for at de fikk mindre faglig klasserominstruksjon.
Sosiale fordeler
Ifølge en 2009-rapport fra American Heart Association, trives barn som er aktive sosialt og akademisk. Gjennom fysisk utdanning lærer unge seg å være aktive på trygge og sunne måter. Videre er barn som er fysisk aktive mindre sannsynlig å bruke tobakk. De sover også bedre, er mindre engstelig og har mindre sannsynlighet for å lide av depresjon. AHA foreslår at du tilbyr minst 30 minutter med moderat til kraftig aktivitet i skolen hver dag.
