Vevet som omgir de følsomme områdene i tennene dine, kjent som tannkjøttet, bidrar til å beskytte mot skader. Å ha hovent tannkjøtt skyldes ofte feil tannhygiene. Inflammasjon av tannkjøttet kan være et resultat av en mild form for periodontal sykdom kjent som gingivitt, ifølge MayoClinic.com. Bruk ulike hjem rettsmidler for å umiddelbart lindre smerten forbundet med hovent tannkjøttvev. Børsting og tanntanding av tennene dine på daglig basis, vil bidra til å forhindre tyggegummi fra å komme igjen.
Trinn 1
Hell en liten mengde bordsalt i bunnen av drikkeglasset. Fyll glasset halvveis med varmt vann fra springen. Bland saltvannsløsningen med en skje. Løft glasset for å helles noe av det varme saltvannet i munnen. Vri blandingen frem og tilbake over dine betente tannkjøtt.
Steg 2
Spytt ut saltvannsløsningen og gjenta prosessen med resten av saltvannet igjen i glasset. Legg en liten gryte under en rennende kran for å fylle den halvveis. Senk potten på en passende brenner på ovnen. Bruk komfyrens kontroller for å slå brenneren til høy varme.
Trinn 3
Klipp en sitron i halve mens du venter på at vannet skal koke. Klem hver halvdel av sitronen i kokende vann for å lage en sitronvannløsning. Bruk ovnkontrollene for å slå av brenneren når vannet begynner å boble. La det oppvarmede sitronvannet tilstrekkelig tid til å kjøle seg ned. Hell lemonvannet i et rent glass.
Trinn 4
Løft glasset for å hente litt varmt sitronvann inn i munnen. Vask lemon vann løsningen frem og tilbake over dine hovne tannkjøtt. Spyt ut løsningen etter effektivt å belegge tennene og tannkjøttet. Rive et stykke tanntråd fra emballasjen. Sett inn den strenglignende flossen mellom hver av tennene dine. Trekk flossen frem og tilbake for å fjerne eventuelle matpartikler.
Trinn 5
Påfør litt fluor tannkrem til hodet på tannbørsten. Damp hodet på tannbørsten med noe kaldt vann. Gni tannkrem over dine betent tannkjøtt. Skyll munnen med vann. Unngå å røyke tobakk og konsumere alkohol, da disse aktivitetene kan forverre tannkjøttbetennelsen.
Ting du trenger
- Bordsalt
- Glass
- Vann
- Skje
- Gryte
- Kjøkkenkniv
- Sitron
- Tannbørste
- Fluortandepasta
- Tanntråd
