I følge læreboken "Sportsmedisin En omfattende tilnærming" er kneskade en av de mest skadede leddene i kroppen under idrettsaktiviteter. Hos barn ser vi ofte ankelforstuinger som følge av grov lek og andre kontaktsporter. Knær og ankel smerte kan påvirke din evne til å gå komfortabelt, og det kan derfor påvirke din mobilitet og livskvalitet.
Knær og ankel smerte er vanlige i hverdagen og kan skyldes en rekke kilder. Når man bestemmer årsaken til smerten, er det viktig å kjenne områdets anatomi og noen vanlige årsaker til smerte og dysfunksjon.
Kne og ankel anatomi
Knæleddet er en av de største i kroppen. Knær- og ankelleddene er de to store leddene i nedre ekstremitet. Den nedre ekstremiteten består av beinet (femur), kneledd, patella, underbenet (tibia og fibula), ankelforbindelsen og de mange beinene på foten. Knær- og ankelleddene er omgitt av brusk, sterke ledbånd og stabiliserende muskler.
Ankel- og kneleddene er ansvarlige for å gi bevegelse, støtte og stabilitet i nedre ekstremitet. Skader eller skader i et område av underekstremiteten kan påvirke andre områder og resultere i smerte eller dysfunksjon. Disse leddene er i stor grad ubeskyttet og derfor utsatt for skade.
Fører til
Ankelleddet vist via røntgen. Ifølge Mayo Clinic er smerte i både kne- og ankelleddene vanlig, og smerten kan oppstå hos mennesker i alle aldre.
Smerte i knær og ankelledd skjer med skade på brusk, ledbånd, muskler eller bein, og kan påvirkes av leddgikt, endret holdning, feil biomekanikk og skade eller direkte traumer. Smerte kan også henvises fra områder andre steder i kroppen, inkludert lav rygg, bekken eller andre områder av nedre ekstremitet. De vanligste årsakene til knær og ankelpine inkluderer bløtvevskader, biomekanisk dysfunksjon og leddgikt.
Eksempler på knær og ankelskader
I teksten "Idrettsmedisin En omfattende tilnærming" beskrives flere typer knær og ankelskader. Noen eksempler på de ulike typer skader er oppført nedenfor.
Myke vevskader inkludert ligament tårer, meniskus (brusk tårer), forstuinger og stammer, bursitt og tendinitt.
Biomekanisk dysfunksjon, inkludert endret fotmekanikk, degenerative forandringer i fellesrommet, brudd, muskuløs ubalanse eller tetthet (Iliotibialbandsyndrom) eller endringer i stillingen og gangen relatert til smerte andre steder i kroppen, noe som resulterer i endret mekanikk.
Leddgikt inkludert den vanligste formen slidgikt, revmatoid artritt, gikt, pseudo-gikt eller infeksjon.
Andre inkludert Osgood-Schlatter sykdom, osteochondritis dissecans eller kondomalacia patellae også kjent som patellofemoral syndrom.
effekter
Smerter i ankelen eller kneet kan forårsake problemer andre steder i kroppen. Dette kan skyldes å prøve å gå en bestemt måte for å unngå smerte eller å være immobile (sittende) for lenge. Hvis knær eller ankel smerte resulterte etter en skade og betydelig hevelse er til stede, er det en god ide å få den sjekket av en lege.
Behandling
Smerte som skyldes en skade kan være alvorlig og bør vurderes. Anatomien og fysiologien til knel- og ankelleddene er kompleks, og avhengig av årsaken til knær eller ankel, vil smertestillende behandlingstyper variere. Noen vanlige former for behandling inkluderer hvile, is, fysioterapi, kiropraktikk, medisiner og kirurgi.
