Enten du er kald eller du har nettopp trukket av en langrennsflytur, føler du et symptom - ørene dine er plugget. Selv om dette ikke er en alvorlig tilstand, er det ubehagelig, og det gjør det ubeleilig når du trenger å høre hva andre sier til deg. Ørene dine blir plugget i løpet av en kald eller et fly, fordi dine eustachiske rør blir blokkert. Når dette skjer, kan trommetromene ikke vibrere de måten de skal, noe som resulterer i trykkfølelse og nedsatt høreevne.
Trinn 1
Klem noen nasal decongestant i begge neseborene. Dette kan hjelpe deg å koble fra ørene dine, ifølge Consumer Reports Health.
Steg 2
Gjøre eller svelge ofte slik at du kan utjevne trykket mellom ørene og luften utenfor ørene dine. Hvis dette ikke hjelper, kan du prøve tyggegummi. Tuggingen bidrar til å gjøre ørene dine "pop", slik at du kan bli kvitt trykket og dempet hørsel, ifølge Consumer Reports Health.
Trinn 3
Ta en dose av en muntlig dekongestant. Som medisinen trer i kraft, kan det bidra til å lette presset du føler i ørene dine, ifølge Mayo Clinic.
Trinn 4
Unblock dine eustachian rør ved å plugge nesen og blåse ut. Hvis du hører en pop, har du koblet dem fra, men vær forsiktig så du ikke blåser for hardt. Hvis du blåser ut for hardt, kan du perforere dine trommehinder, ifølge Consumer Reports Health.
Ting du trenger
- Nasal decongestant
- Oral decongestant
- Sukkerfri tannkjøtt
Tips
- Hvis du flyr med en baby, sørg for at du gir henne en flaske mens flyet ditt tar av. Suger på flasken og svelger vannet eller formelen hjelper henne til å bekjempe flyets øre. Hvis tilstanden varer lenger enn noen få uker, kan du besøke legen din, ifølge Mayo Clinic.
advarsler
- Ikke fly når du har en respiratorisk infeksjon eller en kald - dette øker risikoen for øreproblemer, ifølge Consumer Reports Health.
