Divertikulose er en tilstand som oppstår når lining av tykktarmen og kolon begynner å utvikle poser som bøyer seg ut i de svake områdene. Mens divertikulose vanligvis ikke har noen symptomer, blir disse bølgene over tid, betent, irritert og smertefullt. Når smertefulle symptomer utvikler din tilstand har blitt divertikulitt, ifølge National Institutes of Health. Maten du spiser kan påvirke din tilstand. Det er visse matvarer å unngå mens du lider av et angrep, og disse inkluderer fibrøse matvarer som selleri og blåbær.
Betydning
The National Digestive Diseases Information Clearinghouse rapporterer at halvparten av amerikanere over 40 har en divertikulær sykdom. Tilstanden er mer vanlig med alder som halvparten av alle amerikanere 60 år og eldre er rammet av tilstanden. Å ha divertikulose kan være smertefull og kan til og med føre til infeksjon, tåre og blødning av foringen.
Diettbegrensninger
Du vil kanskje vurdere å følge visse diettbegrensninger når du opplever divertikulose. Tanken bak en divertikulose diett er å begrense matinntaket til myke, flytende og lave fiber matvarer. Selleri og blåbær inneholder begge en betydelig mengde fiber, så de kan ikke være det beste valget for å spise med divertikulose. Å begrense fiberen i kostholdet ditt, kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av dine symptomer og forbedre prognosen din.
Selleri og blåbær
En kopp hakket, rå selleri inneholder 1,6 gram fiber. En kopp råblåbær har 3,6 gram fiber. Hvis du ønsker å spise disse matene, kan du sakte fase dem inn igjen da symptomene dine avtar. Siden de fleste grønnsaker og frukt anses å være høyfibre matvarer, inkludert selleri og blåbær, kan legen din anbefale å begrense disse inntil sykdommen din er under kontroll.
Spise for din tilstand
Et kostfiber med høyt fiber kan være svært gunstig for deg og fordøyelseskanalen din når din divertikulose blir styrt. Et høyfiber diett kan hjelpe til med forebygging av divertikulose. Når sykdommen din er forbedret, prøv å innlemme så mye fiber som mulig. American Diabetes Association rapporterer at menn skal konsumere mellom 30 og 38 gram fiber per dag, og kvinner bør forbruke mellom 21 og 25 gram fiber per dag. Snakk med legen din for å få bedre forståelse av kosthold og fiberbehov.
