Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, har en av fire amerikanere høyt blodtrykk. Det er en sykdom som mange personer har og ikke vet at de har. Derfor er det viktig at de som er i fare blir screenet og behandlet om nødvendig. Høyt blodtrykk kan føre til dødelige konsekvenser som hjerteinfarkt, hjerneslag eller nyreproblemer. Når noen har høyt blodtrykk, bør de være oppmerksomme på ulike forholdsregler.
Beskrivelse
Blodtrykk er måling av trykket på arteriene når hjertet er kontraherende og når hjertet er i ro. De to tallene kalles de systoliske og diastoliske avlesningene. Når disse tallene går over en viss grense, anses det for høyt blodtrykk. En lege kan gi noen en høy blodtrykksdiagnose etter flere konsekvent høye avlesninger.
Fører til
Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, kan høyt blodtrykk skyldes innsnevring av hjertets arterier, høyt blodvolum eller hjerteslag for raskt. Personer som har en familiehistorie av høyt blodtrykk, som er overvektige, spiser et usunt kosthold og ikke trener, har regelmessig høyere tendens til høyt blodtrykk. Som eldre, kan de også ha høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk.
Farer ved høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er ofte referert til som den stille morderen. Det er en dødelig sykdom, mens den også kan føre til svekkende komplikasjoner. Skader på hjertet, hjerneslag, nyresykdom, øyeproblemer, erektil dysfunksjon, væske i lungene og angina er potensielle komplikasjoner som noen kan bidra til å forhindre om de følger retningslinjene for behandling fra legen og overholder livsstilsforholdsregler.
Livsstils forholdsregler
Personer som har høyt blodtrykk bør vurdere å gjøre endringer i deres livsstil for å kunne håndtere og behandle høyt blodtrykk. Disse inkluderer kostholdsregler som å spise mindre salt, rødt kjøtt, fett og mer frukt og grønnsaker og komplekse karbohydrater. Å trene er viktig, men man bør diskutere begrensninger med en lege. Røyking er ikke tilrådelig for noen, spesielt hvis de har høyt blodtrykk, siden røyking kan utfelle herding av arteriene. Alkoholinntaket bør også være begrenset hvis man har høyt blodtrykk.
Forholdsregler mens du er på medisinering
Hvis medisiner er bestilt for høyt blodtrykk av en lege, kan det være visse bivirkninger som svimmelhet eller symptomer på lavt blodtrykk for å passe på. Å ta medisiner som angitt og på tide er viktig for å opprettholde kontrollen. Før du tar over-the-counter medisiner, bør du rydde dem med lege, siden noen medisiner kan øke høyt blodtrykk eller samhandle med reseptbelagte medisiner.
