Hvis du ikke er en fan av krydret mat, kan du styre av varme paprika som jalapenos, chili og banan paprika på grunn av sin kraftige smak. Du trenger ikke å konsumere disse brennende paprikaene, uansett; Ved å blande dem i måltidene dine i moderate mengder, kan du nyte deres mange helsemessige fordeler, uten å brenne leppene, munnen og tungen.
En alliert i kreftkampen
Den viktigste sunne ingrediensen i hot peppers er capsaicin, som er elementet som gir peppers sin varme. Journal of Cancer Research rapporterer at capsaicin har vist seg å undertrykke veksten av prostatakreftceller. Den antioksidant naturen av capsaicin kan bekjempe celle ødeleggelse forårsaket av frie radikaler, ifølge American Cancer Society. Hot peppers som jalapenos er ekstremt lave i kalorier og gir en kilde til vitaminer A, C og K.
