Jasmine blomster har en søt, skarp duft, og te beslutningstakere plasserer disse aromatiske blomstene på toppen av grønne teblader for å smake teen. Dette trekker floral duft inn i tebladene, og produserer blomstertheen mange liker. Tanken om å sette seg ned med en kopp jasmingrønn te kan høres herlig, men under graviditeten bør du diskutere teforbruk med legen din, som kanskje anbefaler at du unngår visse typer.
fordeler
Grønn jasminte inneholder ikke deler av jasminblomsten, bare essensen av blomstens duft. Dette betyr at jasmin ikke gir en ernæringsmessig fordel eller medisinsk kvalitet til te; Grønn te generelt har imidlertid antioksidantegenskaper og andre kvaliteter som kan bidra til å redusere risikoen for forhold som kreft. Jasmine grønn te har imidlertid ingen kjent fordel under graviditet.
risiko
Som med hvilken som helst grønn te inneholder jasmingrønn koffein, et stimulerende middel som kan øke blodtrykket. Legen din kan anbefale at du unngår alle koffeinprodukter eller reduserer inntaket ditt betydelig til en kopp te eller kaffe hver dag.
The March of Dimes rapporterer at enkelte studier viser økt inntak av koffein kan bidra til forekomsten av abort. Hvis du har en historie med miscarriages eller stillbirths, kan legen din anbefale at du eliminerer koffein fra kostholdet ditt.
Alternatives
Hvis du trenger å unngå koffein, men nyt jasmingrønn te eller andre te, finn alternative smaker du liker. Legen din kan tillate deg å drikke visse typer urtete, slik som bringebærbladte eller peppermyntte. Hvis du trenger å unngå te helt, kan du legge til frukt som sitron, lime eller bringebær til varmt eller kaldt vann. Dette vil fylle vannet med smak og du kan ikke gå glipp av smaken av favorittteien din.
betraktninger
Rådfør deg med legen din før du drikker jasmingrønn te eller noen urtete eller et produkt. Urtete, selv de som anses relativt sikre under graviditet, kan inneholde komponenter som legen din mener du bør unngå. Hvis du trenger å gi opp koffein helt, snakk med legen din om den beste måten å gradvis redusere inntaket ditt for å begrense koffeinavtakssymptomer som hodepine og irritabilitet.
