Hvis du er kort, er den beste liggende sykkelen for hjemmebruk en som gir deg et bredt spekter av justeringer, spesielt for avstanden fra setet til pedalene. Liggende trening sykler er generelt lettere for en kort person å komme seg av og på enn oppreistlige trening sykler, så setehøyde fra gulvet er sjelden et problem. Velg for modeller som har justerbare høydehåndtak og monitorstiger, i stedet for de med fast stolpe.
Avstand til pedaler
Hvis du er kortere enn den gjennomsnittlige voksen, er det viktigst å se etter i en liggende treningssykkel, en justerbar avstand fra setet til pedalene. Nesten alle modeller tilbyr en setejustering av noe slag, men finn ut nøyaktig hvor mye justering sykkelen tilbyr. Sjekk produsentens nettsider, les online vurderinger av spesifikke modeller og besøk lokale butikker for å prøve sykler, om mulig.
Ideelt sett bør setet være justerbart nok til at du kan skyve pedalene bort fra deg til sin lengste posisjon uten å måtte bruke tærne til å gjøre det. Kulen på foten din bør forbli plantet fast på pedalen, slik at kneet er nesten rett, men ikke låst. Tvinge kneet til å rette hele veien under pedaling kan være stressende på kneledd og leddbånd.
Justerbarhet av skjermen
Noen budsjettmodeller av liggende treningscyklar har bare en grunnleggende skjerm plassert nær forhjulet. Andre sykler har mer sofistikert elektronikk med en datastyrt skjerm montert på et vertikalt innlegg, som vanligvis også har håndtak av noe slag. Noen modeller har en fast høydefeste for konsollen, men modeller som Schwinn 220 har en justerbar høydekonsoll. For sykler som LifeFitness R1 med en innebygd leseholder, bør du vurdere om høyden på konsollen lar deg lese komfortabelt.
Justeringshåndtak og håndtak
Vurder plasseringen av justeringshåndtakene og håndtakene. Velg for modeller som du kan justere setet mens du sitter på sykkelen i stedet for å måtte demontere. Mens nesten alle liggestoler har håndtak på sidene av setet, har mange modeller også håndtak montert på monitorposten. Noen av disse, som Schwinn 201, tilbyr justerbare høydehåndtak som gjør det enkelt for kortere brukere å bli komfortabel på sykkelen.
Samlet sykkelstørrelse
Den generelle størrelsen og vekten på en liggende treningssykkel er også viktig, da mindre og kortere mennesker kan få det vanskelig å flytte noen av de større modellene, for eksempel LifeSpan Fitness, som veier nesten 150 kg. Modeller som Schwinn 230 veier mindre enn 100 kg. Mindre brukere, inkludert både voksne og tenåringer, kan ha problemer med å flytte store liggende sykler, selv om de har transporthjul.
