US Food and Drug Administration overvåker bare kalorier og næringsinnhold av alkoholholdige drikkevarer, ifølge Cornell Daily Sun. Flasker med hardvann må vise alkoholinnholdet, men det er omfanget av det. Forbrukerne må sjekke nettsteder eller ringe distributøren for informasjon de leter etter, men når det gjelder Bacardi-produkter, kan dette være skremmende. Bacardi Limited distribuerer Dewar's whisky, Bombay Safir gin og Grey Goose vodka, samt merker av tequila og sparking viner. Selskapet selger også mer enn 10 typer rom, ifølge DietFacts.com.
Myte
Glem det du har hørt om rom og sukker, rådgiver David L. Hanson, Ph.D. Gæringsprosessen forlater bare fruktose i viner. I hard spiritus, som rom, går prosessen ut av etylalkohol, som ikke inneholder karbohydrater. Bacardis romvarianter inneholder lite sukker og flere inneholder ingen i det hele tatt.
Karbohydratkalorier
Bacardi's Razz har den høyeste karbontellingen, med 16,7 prosent av kaloriene som kommer fra karbohydrater og 3 gram sukker i hver fluid ounce. Karbohydrater og sukker kommer ikke fra selve romet, men fra andre smaksingredienser. Selskapets Vanilje, Limon - Sitron Kalk- og Coco-kokosnøtt-merkevarer inneholder alt 2 gram sukker per væske unse, igjen fra deres tilsatte smaksstoffer, med ca 12 prosent av deres kalorier som kommer fra karbohydrater. Hvis du har lavt eller ikke-karbo diett, velger du Bacardi's Gold, Anejo eller Superior rom, som ingen har noe karbohydratinnhold.
Samlet kaloriinnhold
Hvis du teller kalorier, hold deg borte fra Bacardi 151, som har 122 kalorier per fluid ounce. Fire Bacardi rum produkter tilbyr nesten halvparten av kaloriene for samme servering: Anejo, Gull, Superior og Vanilje. Razz er noe høyere, med 72 kalorier per fluid ounce. Ingen av kaloriene i Bacardi rum-produkter kommer fra fett eller proteiner.
Natriuminnhold
Det er knapt et spor av natrium i noen av Bacardis rom, med unntak av Razz og Limon. Razz inneholder 900 deler natrium per million, eller ppm, og Limon har 440 ppm. Til sammenligning inneholder Superior - Bacardis signatur og mest kjente merke bare 1 del per million natrium.
Andre hensyn
Bacardi rum-produkter inneholder ingen vitaminer, mineraler eller fibre. De smakfulle rommene - Razz, Limon, Vanilje og Coco - inneholder minst alkohol per volum, bare 35 prosent. Bacardi's 151, et mye høyere bevis, inneholder 75,5 prosent alkohol i volum. De fleste andre produkter er standard 40 volumprosent.
Det er alvorlige helserisiko forbundet med å drikke alkohol, rapporterer National Institutes of Health. Fra risiko forbundet med berusethet, som å falle ned eller kjøre bil mens det er nedsatt, til alvorlige helserisiko som leversykdom, skade på bukspyttkjertelen og flere kreftformer, inkludert bryst, tykktarm, esophageal og lever.
