Selv om det høres kanskje rart ut om du ikke er kjent med øvelsen, kan det hende at forbruker natron kan ha fordeler. Folk som følger et alkalisk diett legger til og med til natron i deres diett for å øke alkaliniteten. Det er bevis for å støtte bruk av natron til dette formålet. Fortsett å snakke med helsepersonell før du tar kokepulver som kosttilskudd.
Alkalisk diettpremie
Matvarer som kjøtt og meieri øker kroppens syrebelastning, som det da må buffer for å opprettholde en mer alkalisk tilstand. Grønnsaker og frukt inneholder stoffer som hjelper buffersyre og reduserer syrebelastningen. Av denne grunn har folk som følger alkaliske dietter som mål å øke sitt inntak av alkaliske matvarer og redusere hvor mye syreformende mat de spiser. En alkalisk diett fokuserer på grønnsaker, frukt, nøtter, belgfrukter og næringsrike fettstoffer, ifølge "The pH Balance Diet" av Bharti Vyas.
Potensielle fordeler
Nyrene er ansvarlige for buffringsyre. En høy kostholdssyrebelastning legger stress på nyrene, og hvis de faller bak enda litt, blir kroppen mindre alkalisk og surere. Faktisk advarer forskere om at kostholdet syrebelastning kan øke risikoen for insulinresistens, høyt blodtrykk og hjertesykdom, ifølge en gjennomgang av Metabolic Syndrome og Related Disorders journal publisert i august 2011. Forfatterne skriver at en høy syrebelastning kan sette Av en metabolsk kjedereaksjon som kan stave store problemer for helsen din over tid.
Baking Soda Connection
På samme måte som frukt og grønnsaker, natron, som består av natriumbikarbonat, buffersyre og bidrar til å holde kroppen mer alkalisk. På grunn av sin syrebufferende evne, er den også brukt til å behandle og forhindre halsbrann og sårsymptomer, og er en aktiv ingrediens i antacid medisiner. De syre-nøytraliserende egenskapene til natroner kan til og med sakte progresjon av kronisk nyresykdom, ifølge American Association of Kidney Patients. Baking soda tabletter er tilgjengelig som kosttilskudd. En annen måte å ta det på er å kjøpe pulveret og legge det til vann som angitt.
Vekttapskrav
Noen talsmenn hevder at opprettholde en mer alkalisk tilstand reduserer giftstoffer og fremmer vekttap. Nyrene dine avtar blodet, slik at økende alkalitet forbedrer avgiftning, ifølge en artikkel publisert i tidsskriftet Alternative Therapies in Health and Medicine "i juli 2007. Menneskelige studier for å vise økt alkalinitet fremmer vekttap mangler imidlertid. Husk at Du kan gå ned i vekt mens du følger denne dietten fordi du senker kjøtt og melkeprodukter og øker frukt og grønnsaker, senker du det totale kaloriinntaket.
